Tatis Diät-Tagebuch bei weightguard

Tatis Profil Diät-Tagebuch Pinnwand

Tati (42)

Körpergröße:

1.62 m

Wiegetag:

Montag

Mitglied seit:

22.01.2014

Startgewicht:

63.8 kg

Postleitzahl:

Aktuelles Gewicht:

63.8 kg

Entferung:

Zielgewicht:

56.0 kg

Zuletzt online:

am 14.05.2025 um 16:34 Uhr

Start-BMI:

24.3

Diät-Tagebuch:

216 Einträge

Aktueller BMI:

24.3

Forenbeiträge:

Ziel-BMI:

21.3

Tatis Diät-Tagebuch aus der 20. KW in 2025:

Du befindest Dich gerade in Tatis Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was Tati während der Diät verzehrt. weightguard hilft Tati dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!

Montag, 12. Mai 202512. Mai 2025

11.62 reguläre und 3.26 Bonuspunkte verbleiben

Joghurt, natur, 3,5% (Kaufland)	150 g	101 kcal	2.01 WGP
Leinsamen	10 g	39 kcal	0.78 WGP
Banane	80 g	70 kcal	1.41 WGP
Kopfsalat	30 g	3 kcal	0.06 WGP
Salatsoße aus Joghurt	30 g	58 kcal	1.15 WGP
Paprika, rot	20 g	7 kcal	0.13 WGP
Hähnchen Nuggets (Gut Langenhof)	180 g	239 kcal	4.79 WGP
Kräutertee	300 g	9 kcal	0.18 WGP
Kaffee mit Milch	150 g	14 kcal	0.27 WGP
Kaffee mit Milch 3,5%	300 ml	33 kcal	0.66 WGP
Spiegelei (Durchschnittswert)	78 g	159 kcal	3.18 WGP
Kopfsalat	20 g	2 kcal	0.04 WGP
Paprika, rot	15 g	5 kcal	0.10 WGP
Salatsoße aus Joghurt	20 g	38 kcal	0.77 WGP
Bewegungspunkte (40 min. Gymnastik)			-2.41 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Dienstag, 13. Mai 202513. Mai 2025

11.65 reguläre und 2.90 Bonuspunkte verbleiben

Joghurt Nature, 3,5% Fett (Lidl)	100 g	64 kcal	1.28 WGP
Leinsamen ganz (Schapfen Mühle/ Edeka)	20 g	103 kcal	2.06 WGP
Banane frisch (Naturprodukt)	100 g	95 kcal	1.90 WGP
Brot, Roggen (Lieken Urkorn)	30 g	67 kcal	1.33 WGP
Wurstsalat (Kaufland)	100 g	163 kcal	3.26 WGP
Seelachsfilet (Fischerstolz)	100 g	79 kcal	1.58 WGP
Kopfsalat	100 g	10 kcal	0.20 WGP
Brot, Roggen (Lieken Urkorn)	30 g	67 kcal	1.34 WGP
Gekochter Schinken	20 g	25 kcal	0.50 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Mittwoch, 14. Mai 202514. Mai 2025

-5.70 reguläre und 5.00 Bonuspunkte verbleiben

Joghurt Nature, 3,5% Fett (Lidl)	170 g	109 kcal	2.18 WGP
Leinsamen ganz (Schapfen Mühle/ Edeka)	60 g	308 kcal	6.17 WGP
Quiche & Tarteteig (Tante Fanny)	250 g	1063 kcal	21.25 WGP
Bewegungspunkte (15 min. Crosstrainer (leicht))			-0.90 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Donnerstag, 15. Mai 202515. Mai 2025

23.00 reguläre und 5.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Freitag, 16. Mai 202516. Mai 2025

23.00 reguläre und 5.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Samstag, 17. Mai 202517. Mai 2025

23.00 reguläre und 5.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Sonntag, 18. Mai 202518. Mai 2025

23.00 reguläre und 5.00 Bonuspunkte verbleiben

Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.

Tati (42)

Tatis Diät-Tagebuch aus der 20. KW in 2025:

Montag, 12. Mai 202512. Mai 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Dienstag, 13. Mai 202513. Mai 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Mittwoch, 14. Mai 202514. Mai 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Donnerstag, 15. Mai 202515. Mai 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Freitag, 16. Mai 202516. Mai 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Samstag, 17. Mai 202517. Mai 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Sonntag, 18. Mai 202518. Mai 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

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