tinchen3bernd (48)

Körpergröße:

1.69 m

Wiegetag:

Freitag

Mitglied seit:

02.10.2015

Startgewicht:

72.3 kg

Postleitzahl:

-

Aktuelles Gewicht:

71.0 kg

Entferung:

-

Zielgewicht:

67.0 kg

Zuletzt online:

vor 11 Stunden

Start-BMI:

25.3

Diät-Tagebuch:

446 Einträge

Aktueller BMI:

24.9

Forenbeiträge:

-

Ziel-BMI:

23.5

1500 kcal

Energiezufuhr pro Tag

30.0 WGP

Gesamtpunkte

25.0 WGP

Reguläre Punkte

5.0 WGP

Bonuspunkte

tinchen3bernd hat bereits 1.3 kg abgenommen

tinchen3bernd hatte ein Startgewicht von 72.3 kg und möchte das Zielgewicht von 67.0 kg erreichen. Mit Hilfe des weightguard-Punktesystems hat tinchen3bernd bereits 1.3 kg abgenommen.


tinchen3bernd (heute)

11.53 2.34
Quark, 10 % Fett in Trockenmasse 2.44
Ei gekocht (Naturprodukt) 1.52
Chia Brot (Bäcker) (Bäckerei ) 3.24
Ananas frisch (Naturprodukt) 1.18
Wassermelonen 1.48
Butter 1.48
Bauerntopf mit Kartoffeln (Maggi) 5.04
Schlackwurst 0.88
Grünländer cremig (Grünland) 0.93
Bewegungspunkte (30 min. Nordic Walking (langsam, 4km/h)) -2.06

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag