sieausc (72)
Körpergröße:
1.68 m
Wiegetag:
Sonntag
Mitglied seit:
03.03.2014
Startgewicht:
79.0 kg
Postleitzahl:
-
Aktuelles Gewicht:
74.4 kg
Entferung:
-
Zielgewicht:
72.0 kg
Zuletzt online:
am 17.06.2026 um 19:17 Uhr
Start-BMI:
28.0
Diät-Tagebuch:
21.359 Einträge
Aktueller BMI:
26.4
Forenbeiträge:
3 Beiträge
Ziel-BMI:
25.5
sieauscs Diät-Tagebuch aus der 5. KW in 2026:
Du befindest Dich gerade in sieauscs Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was sieausc während der Diät verzehrt. weightguard hilft sieausc dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!
Montag, 26. Januar 2026
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Kürbiskernbrötchen (Landbäckerei Stinges) | 3.98 WGP | |
| Butter | 1.78 WGP | |
| Salami (Gebirgsjäger) | 1.84 WGP | |
| Tilsiter 45%Fett in Tr., Milbona (Milbona) | 1.66 WGP | |
| Tomaten Gurkensalat | 1.00 WGP | |
| Rotwein, trocken | 3.90 WGP | |
| Banane | 3.52 WGP | |
| Hähnchen Oberschenkelsteak (Mühlenhof/Penny) | 5.09 WGP | |
| Broccoli | 0.94 WGP | |
| Reis, langkorn (Ja!) | 4.54 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Dienstag, 27. Januar 2026
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Banane | 1.76 WGP | |
| Kürbiskernbrötchen (Landbäckerei Stinges) | 4.90 WGP | |
| Butter | 1.78 WGP | |
| Tomaten Gurkensalat | 1.00 WGP | |
| Räucherlachs (Rookhus) | 1.93 WGP | |
| Rotwein, trocken | 1.56 WGP | |
| Heidelbeeren | 1.80 WGP | |
| Apfelsinen | 2.10 WGP | |
| Walnusskerne (Lidl) | 3.56 WGP | |
| Rindfleisch (Metzger) | 4.49 WGP | |
| Reis, langkorn (Ja!) | 4.54 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Mittwoch, 28. Januar 2026
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 3.64 WGP | |
| Makrelen in Gemüse (Hofer) | 4.95 WGP | |
| Tilsiter 45%Fett in Tr., Milbona (Milbona) | 3.32 WGP | |
| Malfabrot (Netto) | 4.84 WGP | |
| Butter | 1.78 WGP | |
| Banane | 3.52 WGP | |
| Sekt trocken (Rotkäppchen) | 4.44 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Donnerstag, 29. Januar 2026
| Spaghetti mit Wurst und Käse | 15.00 WGP | |
| Malfabrot (Netto) | 4.84 WGP | |
| Butter | 1.78 WGP | |
| Kaffee Sahne 12 % Fett (Gut & Günstig/ Edeka) | 1.36 WGP | |
| Kaffee, schwarz | 0.20 WGP | |
| Eier Bio (Aldi) | 3.10 WGP | |
| Frühstücksknacker - neu (Schildauer) | 2.77 WGP | |
| Bacon Delikatess von Dulano (Lidl) | 1.39 WGP | |
| Linsen mit Suppengrün, Konserve (K-Classic) | 8.30 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Freitag, 30. Januar 2026
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Butter | 1.78 WGP | |
| Olivenöl, nativ (Aldi) | 1.32 WGP | |
| Spaghetti (Netto) | 8.83 WGP | |
| Grana Padano Dop (Vip Italia GmbH) | 1.99 WGP | |
| Rotwein, trocken | 6.50 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 3.22 WGP | |
| Räucherlachs (Rookhus) (Aldi) | 1.93 WGP | |
| Speisequark 20% (Milram/Edeka) | 1.94 WGP | |
| Toamte Gurken Romana Salat | 1.50 WGP | |
| Banane | 1.76 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Samstag, 31. Januar 2026
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Sonntag, 1. Februar 2026
Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
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