sieausc (73)
Körpergröße:
1.68 m
Wiegetag:
Sonntag
Mitglied seit:
03.03.2014
Startgewicht:
79.0 kg
Postleitzahl:
-
Aktuelles Gewicht:
74.9 kg
Entferung:
-
Zielgewicht:
72.0 kg
Zuletzt online:
vor 15 Minuten
Start-BMI:
28.0
Diät-Tagebuch:
22.305 Einträge
Aktueller BMI:
26.5
Forenbeiträge:
3 Beiträge
Ziel-BMI:
25.5
sieauscs Diät-Tagebuch aus der 41. KW in 2026:
Du befindest Dich gerade in sieauscs Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was sieausc während der Diät verzehrt. weightguard hilft sieausc dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!
Montag, 5. Oktober 2026
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Zucchini | 1.44 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 0.38 WGP | |
| Olivenöl, nativ (Aldi) | 1.65 WGP | |
| Gorgonzola Dop piccante (Lidl) | 5.54 WGP | |
| Salami, ungarische Art (Aldi) | 3.62 WGP | |
| Körnerbrötchen | 3.45 WGP | |
| Körniger Frischkäse (Kaufland) | 1.10 WGP | |
| Räucherlachs | 1.72 WGP | |
| Weizenbier | 5.20 WGP | |
| Banane | 1.76 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Dienstag, 6. Oktober 2026
| Bier (Hasseröder Premium Pils) | 4.10 WGP | |
| Hähnchen Oberkeulensteaks (Netto) | 3.28 WGP | |
| Camembert | 5.36 WGP | |
| Brötchen (Bäckerei) | 4.54 WGP | |
| Original Thüringer Rostbratwurst (Wolf) | 5.30 WGP | |
| Salami, ungarische Art (Aldi) | 3.62 WGP | |
| Bewegungspunkte (45 min. Wassergymnastik) | -3.16 WGP | |
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 4.20 WGP | |
| Speisequark k classic (kaufland) | 3.40 WGP | |
| Leinöl nativ (Rapunzel) | 4.32 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Mittwoch, 7. Oktober 2026
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 3.64 WGP | |
| Schweinesteaks, gegrillt | 4.00 WGP | |
| Rapsöl Vitalöl kaltgepresst Nativ (Buttella/Real/Aldi) | 2.96 WGP | |
| Salat | 1.00 WGP | |
| Spaghetti (Penny) | 7.16 WGP | |
| Olivenöl, nativ (Aldi) | 2.97 WGP | |
| Garnelen (Deluxe) | 2.00 WGP | |
| Rotwein, trocken | 3.25 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Donnerstag, 8. Oktober 2026
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Käsebrötchen (Lidl) | 4.27 WGP | |
| Römerbraten (Weimarer/ Lidl) | 2.00 WGP | |
| Reis, langkorn (Ja!) | 8.73 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Freitag, 9. Oktober 2026
Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Samstag, 10. Oktober 2026
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Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Sonntag, 11. Oktober 2026
Für diesen Tag sind leider keine Einträge verfügbar.
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
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