sieausc (72)
Körpergröße:
1.68 m
Wiegetag:
Sonntag
Mitglied seit:
03.03.2014
Startgewicht:
79.0 kg
Postleitzahl:
-
Aktuelles Gewicht:
74.2 kg
Entferung:
-
Zielgewicht:
72.0 kg
Zuletzt online:
vor 18 Stunden
Start-BMI:
28.0
Diät-Tagebuch:
21.702 Einträge
Aktueller BMI:
26.3
Forenbeiträge:
3 Beiträge
Ziel-BMI:
25.5
sieauscs Diät-Tagebuch aus der 29. KW in 2026:
Du befindest Dich gerade in sieauscs Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was sieausc während der Diät verzehrt. weightguard hilft sieausc dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!
Montag, 13. Juli 2026
-3.10 reguläre und 0.00 Bonuspunkte verbleiben
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Gorgonzola Dop piccante (Lidl) | 1.04 WGP | |
| Eier Bio (Aldi) | 3.72 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 3.36 WGP | |
| Butter | 1.78 WGP | |
| Gurke, roh | 1.12 WGP | |
| Roggenbrot (Graubrot) | 4.34 WGP | |
| Butter | 1.78 WGP | |
| Geflügelbierschinken | 2.70 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 0.76 WGP | |
| Kirschen, süß | 6.20 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Dienstag, 14. Juli 2026
-7.97 reguläre und 0.00 Bonuspunkte verbleiben
| Rotwein, trocken | 2.60 WGP | |
| Mandeln (Lidl) | 3.78 WGP | |
| Milchspeiseeis | 2.32 WGP | |
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Zucchini | 1.44 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 0.38 WGP | |
| Olivenöl, nativ (Aldi) | 1.98 WGP | |
| Gorgonzola Dop piccante (Lidl) | 4.15 WGP | |
| Banane | 3.52 WGP | |
| Roggenbrot (Lieken Urkorn) | 4.99 WGP | |
| Bewegungspunkte (50 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) | -5.33 WGP | |
| Butter | 2.67 WGP | |
| Eier Bio (Aldi) | 3.72 WGP | |
| Geflügelbierschinken | 1.35 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 0.38 WGP | |
| Kirschen, süß | 3.72 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Mittwoch, 15. Juli 2026
-5.04 reguläre und 0.00 Bonuspunkte verbleiben
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Auberginen | 1.19 WGP | |
| Olivenöl, nativ (Aldi) | 3.96 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 0.38 WGP | |
| Speisequark k classic (kaufland) | 2.99 WGP | |
| Bewegungspunkte (45 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) | -4.80 WGP | |
| Sekt trocken (Rotkäppchen) | 2.66 WGP | |
| Maccaronelli (Kaufland) | 8.03 WGP | |
| Salami (Gut Molendorp/Real) | 3.76 WGP | |
| Gouda (Gut und Billig) | 2.47 WGP | |
| Butter | 1.78 WGP | |
| Rotwein, trocken | 2.60 WGP | |
| Kirschen, süß | 3.72 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Donnerstag, 16. Juli 2026
-9.64 reguläre und 5.00 Bonuspunkte verbleiben
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Suppenhuhn, roh | 4.27 WGP | |
| Nudeln ungekocht Frischei (Birkel) | 5.78 WGP | |
| Roggenbrot (Lieken Urkorn) | 1.81 WGP | |
| Butter | 1.48 WGP | |
| Grillen | 15.00 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Freitag, 17. Juli 2026
-0.85 reguläre und 1.07 Bonuspunkte verbleiben
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Zucchini | 1.44 WGP | |
| Gorgonzola Dop piccante (Lidl) | 4.15 WGP | |
| Olivenöl, nativ (Aldi) | 1.98 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 0.38 WGP | |
| Banane | 2.11 WGP | |
| Bewegungspunkte (40 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) | -4.26 WGP | |
| Spaghetti (Penny) | 7.88 WGP | |
| Butter | 1.78 WGP | |
| Olivenöl, nativ (Aldi) | 1.98 WGP | |
| Grana Padano Dop (Vip Italia GmbH) | 2.79 WGP | |
| Rotwein, trocken | 3.25 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Samstag, 18. Juli 2026
-5.01 reguläre und 0.64 Bonuspunkte verbleiben
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 4.20 WGP | |
| Speisequark (Aldi) | 2.99 WGP | |
| Leinöl nativ (Rapunzel) | 4.32 WGP | |
| Bewegungspunkte (20 min. Sauna) | -1.07 WGP | |
| Roggenbrot (Lieken Urkorn) | 1.81 WGP | |
| Rinderhack (Purland, Kaufland) | 4.44 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 0.38 WGP | |
| Gurke, roh | 0.26 WGP | |
| Bacon Frühstücksspeck (Gut & Günstig/ Edeka) | 1.45 WGP | |
| Kirschen, süß | 3.72 WGP | |
| Rotwein, trocken | 3.25 WGP | |
| Milchspeiseeis | 2.32 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Sonntag, 19. Juli 2026
-2.73 reguläre und 3.80 Bonuspunkte verbleiben
| Kaffee schwarz | 0.00 WGP | |
| Kaffeesahne, 10% Fett | 1.48 WGP | |
| Spitzen-Langkornreis (Oryza) | 4.20 WGP | |
| Butter | 2.67 WGP | |
| Steinpilze | 1.20 WGP | |
| Makkaroni mit Wurst und Käse | 14.00 WGP | |
| Brötchen (Bäckerei) | 3.02 WGP | |
| Butter (Du darfst) | 0.00 WGP | |
| Honig | 0.36 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
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