sieausc (72)
Körpergröße:
1.68 m
Wiegetag:
Sonntag
Mitglied seit:
03.03.2014
Startgewicht:
79.0 kg
Postleitzahl:
-
Aktuelles Gewicht:
74.4 kg
Entferung:
-
Zielgewicht:
72.0 kg
Zuletzt online:
vor 12 Stunden
Start-BMI:
28.0
Diät-Tagebuch:
21.359 Einträge
Aktueller BMI:
26.4
Forenbeiträge:
3 Beiträge
Ziel-BMI:
25.5
sieauscs Diät-Tagebuch aus der 21. KW in 2026:
Du befindest Dich gerade in sieauscs Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was sieausc während der Diät verzehrt. weightguard hilft sieausc dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!
Montag, 18. Mai 2026
| Erdbeeren | 2.88 WGP | |
| belegte Brötchen | 15.00 WGP | |
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 4.20 WGP | |
| Buttermilch (Müller) | 1.90 WGP | |
| Matjesfilets (OceanSea/ Lidl) | 4.52 WGP | |
| Banane | 1.76 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Dienstag, 19. Mai 2026
| Hähnchen Cordon Bleu | 6.64 WGP | |
| Weizenbier | 5.20 WGP | |
| Erdbeeren | 2.88 WGP | |
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 5.18 WGP | |
| Buttermilch (Müller) | 1.90 WGP | |
| Matjesfilets (OceanSea/ Lidl) | 4.52 WGP | |
| Banane | 1.76 WGP | |
| Bockwurst | 4.40 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Mittwoch, 20. Mai 2026
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 4.20 WGP | |
| Stremellachs natur (Lidl) | 3.75 WGP | |
| Speisequark k classic (kaufland) | 3.81 WGP | |
| Leinöl nativ (Rapunzel) | 2.16 WGP | |
| Banane | 1.76 WGP | |
| Bewegungspunkte (50 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) | -5.27 WGP | |
| Bewegungspunkte (45 min. Aqua-Fitness) | -3.16 WGP | |
| Spaghetti (Netto) | 8.10 WGP | |
| Salami (Stockmeyer/Netto) | 3.36 WGP | |
| Butter | 1.78 WGP | |
| Gouda (Kaufland) | 3.65 WGP | |
| Erdbeeren | 2.88 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Donnerstag, 21. Mai 2026
| Grieche usw | 30.00 WGP | |
| Bewegungspunkte (40 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) | -4.22 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Freitag, 22. Mai 2026
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Brötchen (Bäckerei) | 4.79 WGP | |
| Bismarckheringe | 5.04 WGP | |
| Bewegungspunkte (90 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) | -9.49 WGP | |
| Spaghetti (Netto) | 8.83 WGP | |
| Olivenöl, nativ (Aldi) | 1.98 WGP | |
| Butter | 1.78 WGP | |
| Grana Padano Dop (Vip Italia GmbH) | 2.79 WGP | |
| Erdbeeren | 2.88 WGP | |
| Prosecco (Allgemein) | 3.75 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Samstag, 23. Mai 2026
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Grillen | 30.00 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Sonntag, 24. Mai 2026
| Cospudener See | 30.00 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
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