sieauscs Profil

sieausc (72)

Körpergröße:

1.68 m

Wiegetag:

Sonntag

Mitglied seit:

03.03.2014

Startgewicht:

79.0 kg

Postleitzahl:

-

Aktuelles Gewicht:

74.4 kg

Entferung:

-

Zielgewicht:

72.0 kg

Zuletzt online:

vor 17 Stunden

Start-BMI:

28.0

Diät-Tagebuch:

21.359 Einträge

Aktueller BMI:

26.4

Forenbeiträge:

3 Beiträge

Ziel-BMI:

25.5

sieauscs Diät-Tagebuch aus der 18. KW in 2026:

Du befindest Dich gerade in sieauscs Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was sieausc während der Diät verzehrt. weightguard hilft sieausc dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!

-8.49 3.24
Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen 4.30
Pellkartoffeln, gekocht 2.80
Leberwurst 2.99
Speisequark 20% (Milram/Edeka) 4.85
Leinöl nativ (Rapunzel) 2.16
Bewegungspunkte (40 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) -4.22
Banane 1.76
Spaghetti (Netto) 7.36
Schwarzwälder Schinken (Aldi) 3.89
Eigelb, roh 2.12
Grana Padano Dop (Vip Italia GmbH) 1.99
Rotwein, trocken 3.25
Eiweiß 80 g 0.00

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

3.39 0.68
Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen 4.30
Roggenbrot (Lieken Urkorn) 2.50
Eier Bio (Aldi) 3.41
Butter 1.78
Truthahnsalami (Dulano, Lidl) 2.51
Bewegungspunkte (60 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) -6.33
Banane 1.76
Spaghetti (Netto) 7.73
Garnelen 1.64
Bewegungspunkte (30 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) -3.16
Olivenöl, nativ (Aldi) 1.98
Erdbeeren 2.56
Rotwein, trocken 3.25
Eiweiß 78 g 0.00

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

1.19 0.79
Kopfsalat 0.40
Eiweiß 80 g 0.00
Bewegungspunkte (45 min. Aqua-Fitness) -3.16
Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen 4.30
Matjesfilets (OceanSea/ Lidl) 4.52
Buttermilch (Gut & Günstig/ Edeka) 1.85
Pellkartoffeln, gekocht 4.20
Banane 3.52
Blätterteig, gekühlt (Lidl / Belbake) 10.15
Kochschinken ( Dulano/ Lidl) 1.34
Gouda (Gut und Billig) 4.94
Spargel 0.29
Bewegungspunkte (60 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) -6.33

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

-11.90 1.08
Kopfsalat 0.40
Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen 4.30
Matjes 10.60
Banane 3.52
Hexenfeuer 20.00

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

-1.97 4.84
Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen 4.30
Bismarckhering (Ostsee Fisch) 2.28
Kopfsalat 0.16
Brötchen (Bäckerei) 4.54
Spaghetti (Netto) 8.10
Butter 1.78
Olivenöl, nativ (Aldi) 1.98
Grana Padano Dop (Vip Italia GmbH) 1.99

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

-10.81 0.00
Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen 4.30
Pellkartoffeln, gekocht 4.20
Speisequark k classic (kaufland) 2.72
Leinöl nativ (Rapunzel) 3.24
Kopfsalat 0.40
Banane 1.76
Maccaroni, roh 8.10
Butter 2.37
Salami (Stockmeyer/Netto) 3.11
Tilsiter, 45 % Fett in Trockenmasse 2.48
Erdbeeren 2.88
Rotwein, trocken 3.25

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

-6.30 5.00
Mittag und Grillen 25.00
Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen 4.30

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

weightguard hilft Dir dabei, gesund und schnell abzunehmen. Durch unser Punktesystem wirst Du wesentlich bewusster essen, gesünder leben und dabei auch noch schnell abnehmen.

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