sieauscs Profil

sieausc (72)

Körpergröße:

1.68 m

Wiegetag:

Sonntag

Mitglied seit:

03.03.2014

Startgewicht:

79.0 kg

Postleitzahl:

-

Aktuelles Gewicht:

74.4 kg

Entferung:

-

Zielgewicht:

72.0 kg

Zuletzt online:

vor 3 Stunden

Start-BMI:

28.0

Diät-Tagebuch:

20.953 Einträge

Aktueller BMI:

26.4

Forenbeiträge:

3 Beiträge

Ziel-BMI:

25.5

sieauscs Diät-Tagebuch aus der 16. KW in 2026:

Du befindest Dich gerade in sieauscs Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was sieausc während der Diät verzehrt. weightguard hilft sieausc dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!

6.35 2.24
Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen 4.30
Pellkartoffeln, gekocht 4.20
Buttermilch (Müller) 1.90
Matjesfilets (OceanSea/ Lidl) 4.52
Banane 1.76
Bewegungspunkte (85 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) -9.08
Roggen Vollkornbrot (Grafschafter) (Lidl) 4.83
Butter 1.78
Roquefortkäse 3.02
Geflügelbierschinken 1.18
Gurke Salat 1.00

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

-7.36 2.24
Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen 4.30
Pellkartoffeln, gekocht 2.80
Hähnchenschnitzel, natur 6.60
Salat 1.00
Banane 1.76
Spaghetti (Netto) 8.10
Black Tiger Garnelen, roh, natur, ohne Kopf (Bio, Aldi) 2.34
Olivenöl, nativ (Aldi) 2.97
Rotwein, trocken 3.25

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

-2.58 2.18
Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen 4.30
Eier Bio (Aldi) 3.72
Bratkartoffeln (selbstgemacht) 4.08
Dänische Remoulade 5.60
Krautsalat 1.06
Banane 1.76
Bewegungspunkte (30 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) -3.21
Bewegungspunkte (40 min. Aqua-Fitness) -2.85
Brötchen (Bäckerei) 4.54
Butter 2.67
Geflügelbierschinken 1.69
Gouda (Gut und Billig) 2.54
Bier, alkoholfrei 2.50

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

-3.36 0.36
Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen 4.30
Pellkartoffeln, gekocht 4.20
Buttermilch (Müller) 1.90
Matjesfilets (OceanSea/ Lidl) 4.52
Banane 1.76
Olivenöl, nativ (Aldi) 1.98
Bewegungspunkte (60 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) -6.41
Spaghetti (Netto) 7.73
Schwarzwälder Schinken (Aldi) 3.89
Grana Padano Dop (Vip Italia GmbH) 2.39
Eier Bio (Aldi) 1.86
Erdbeeren 2.88

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

1.41 0.00
Erdbeeren 2.88
Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen 4.30
Speisequark k classic (kaufland) 1.36
Geflügelbierschinken 0.68
Roggen Vollkornbrot (Grafschafter) (Lidl) 4.83
Roquefortkäse 1.51
Banane 3.17
Bewegungspunkte (50 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) -5.34
Spaghetti (Netto) 8.83
Grana Padano Dop (Vip Italia GmbH) 2.39
Olivenöl, nativ (Aldi) 1.98

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

-13.98 0.36
Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen 4.30
Romanza Eis Stracciatella 3.68
Romanza Eis Schoko (Netto) 3.81
Steinpilze 1.00
Reis, langkorn (Ja!) 6.98
Banane 1.76
Pellkartoffeln, gekocht 3.50
Olivenöl, nativ (Aldi) 3.96
Entrecote vom Rind (Metzger) 6.50
Rotwein, trocken 3.25
Erdbeeren 2.88

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

0.30 0.36
Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen 4.30
Bewegungspunkte (60 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) -6.41
Seelachsfilet roh (Lidl) 3.65
Pellkartoffeln, gekocht 3.92
Rapsöl 2.79
Butter 1.19
Banane 1.76
Roggen Vollkornbrot (Grafschafter) (Lidl) 4.83
Butter 1.19
Geflügelbierschinken 2.04
Erdbeeren 2.88
Weizenbier 5.20

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

weightguard hilft Dir dabei, gesund und schnell abzunehmen. Durch unser Punktesystem wirst Du wesentlich bewusster essen, gesünder leben und dabei auch noch schnell abnehmen.

Das Beste an weightguard: Die Nutzung ist 100% kostenlos!

weightguard in Zahlen

Nützliche Links

Kontakt

terapix - Internet- & Werbeagentur
Horowski & Horowski GbR
Drosselweg 3a
33758 Schloß Holte-Stukenbrock

made with true of detail by terapix

Impressum | Nutzungsbedingungen | Verhaltenscodex | Datenschutz | FAQ
Copyright © 2026 weightguard. Alle Rechte vorbehalten.