sieausc (72)
Körpergröße:
1.68 m
Wiegetag:
Sonntag
Mitglied seit:
03.03.2014
Startgewicht:
79.0 kg
Postleitzahl:
-
Aktuelles Gewicht:
74.4 kg
Entferung:
-
Zielgewicht:
72.0 kg
Zuletzt online:
am 17.06.2026 um 19:17 Uhr
Start-BMI:
28.0
Diät-Tagebuch:
21.359 Einträge
Aktueller BMI:
26.4
Forenbeiträge:
3 Beiträge
Ziel-BMI:
25.5
sieauscs Diät-Tagebuch aus der 11. KW in 2026:
Du befindest Dich gerade in sieauscs Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was sieausc während der Diät verzehrt. weightguard hilft sieausc dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!
Montag, 9. März 2026
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 3.92 WGP | |
| Matjesfilet Premium (Almare/ Aldi) | 5.70 WGP | |
| Buttermilch (Hansano) | 1.40 WGP | |
| Tomate Mozzarella Baguette (Villa Gusto) | 6.96 WGP | |
| Roggenmischbrot | 2.73 WGP | |
| Frischkäse (Alpenmark) | 2.07 WGP | |
| Räucherlachs (Rookhus) | 3.09 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Dienstag, 10. März 2026
| belegte Brote | 10.00 WGP | |
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Reis, langkorn (Ja!) | 6.98 WGP | |
| Rotes Thaicurry mit Hühnchen (freshtaste) | 5.08 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Mittwoch, 11. März 2026
| Kaffee schwarz | 0.00 WGP | |
| Kaffeesahne, 12% (ja/Rewe) | 0.83 WGP | |
| Haferflocken, zarte (Crownfield/ Lidl) | 2.98 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 3.92 WGP | |
| Matjesfilet Premium (Almare/ Aldi) | 5.70 WGP | |
| Buttermilch (Hansano) | 1.40 WGP | |
| Banane | 2.64 WGP | |
| Bewegungspunkte (45 min. Aqua-Fitness) | -3.25 WGP | |
| Spaghetti (Netto) | 8.10 WGP | |
| Olivenöl, nativ (Aldi) | 1.98 WGP | |
| Butter | 1.78 WGP | |
| Grana Padano Dop (Vip Italia GmbH) | 2.79 WGP | |
| Rotwein, trocken | 3.25 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Donnerstag, 12. März 2026
| Brötchen (Bäckerei) | 7.56 WGP | |
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Kartoffeln, roh | 4.90 WGP | |
| Suppengrün | 1.56 WGP | |
| Wiener Würstchen (Schleizer) | 4.70 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Freitag, 13. März 2026
| Spaghetti (Netto) | 9.20 WGP | |
| Olivenöl, nativ (Aldi) | 1.98 WGP | |
| Butter | 1.78 WGP | |
| Grana Padano Dop (Vip Italia GmbH) | 2.79 WGP | |
| Rotwein, trocken | 3.25 WGP | |
| Wiener Würstchen (Hofgut) | 4.68 WGP | |
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Kartoffeln, roh | 4.90 WGP | |
| Suppengrün | 1.56 WGP | |
| Brötchen (Bäckerei) | 7.56 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Samstag, 14. März 2026
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Eier, Kartoffeln, Salat | 10.00 WGP | |
| Langos | 19.50 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Sonntag, 15. März 2026
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
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