sieausc (72)
Körpergröße:
1.68 m
Wiegetag:
Sonntag
Mitglied seit:
03.03.2014
Startgewicht:
79.0 kg
Postleitzahl:
-
Aktuelles Gewicht:
74.6 kg
Entferung:
-
Zielgewicht:
72.0 kg
Zuletzt online:
vor 31 Minuten
Start-BMI:
28.0
Diät-Tagebuch:
19.670 Einträge
Aktueller BMI:
26.4
Forenbeiträge:
3 Beiträge
Ziel-BMI:
25.5
sieauscs Diät-Tagebuch aus der 8. KW in 2025:
Du befindest Dich gerade in sieauscs Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was sieausc während der Diät verzehrt. weightguard hilft sieausc dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!
Montag, 17. Februar 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.28 WGP | |
| Malfabrot (Netto) | 3.39 WGP | |
| Butter, Balance, 30% weniger Fett, Kaergarden (Arla) | 1.55 WGP | |
| Kochschinken hauchfein (Lidl) | 0.88 WGP | |
| Radieschen | 0.28 WGP | |
| Rinderhackfleisch, roh | 3.73 WGP | |
| Spaghetti (Netto) | 7.36 WGP | |
| Gehackte Tomaten (Nostia) | 1.00 WGP | |
| Tilsiter Käse Scheiben 45% i.Tr. (Hofburger Aldi) | 2.27 WGP | |
| Rotwein, trocken | 4.55 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Dienstag, 18. Februar 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.28 WGP | |
| Weißbrot (Penny) | 2.47 WGP | |
| Brötchen (Bäckerei) | 4.54 WGP | |
| Tilsiter Käse Scheiben 45% i.Tr. (Hofburger Aldi) | 1.17 WGP | |
| Salami (Gebirgsjäger) | 1.10 WGP | |
| Rotwein, trocken | 4.55 WGP | |
| Butter | 1.78 WGP | |
| Bewegungspunkte (20 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) | -2.17 WGP | |
| Kartoffeln, roh | 4.90 WGP | |
| Suppengrün | 1.30 WGP | |
| Buttermilch (Müller) | 1.14 WGP | |
| Wiener - Premiumqualität (Böklunder/ Edeka) | 5.32 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Mittwoch, 19. Februar 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.28 WGP | |
| Butter | 1.78 WGP | |
| Brötchen (Bäckerei) | 2.27 WGP | |
| Suppengrün | 1.30 WGP | |
| Kartoffelsuppe mit Wiener | 12.00 WGP | |
| Banane | 2.11 WGP | |
| Bewegungspunkte (60 min. Aqua-Fitness) | -4.34 WGP | |
| Spaghetti (Penny) | 7.16 WGP | |
| Salami (Gebirgsjäger) | 3.36 WGP | |
| Tilsiter Käse Scheiben 45% i.Tr. (Hofburger Aldi) | 2.60 WGP | |
| Bio Limonade Himbeer-Pfirsichgeschmack (bio) | 2.18 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Donnerstag, 20. Februar 2025
| Ragout Fin (Dreistern) | 7.60 WGP | |
| Tilsiter Käse Scheiben 45% i.Tr. (Hofburger Aldi) | 3.90 WGP | |
| Brötchen (Bäckerei) | 2.27 WGP | |
| Paprika, gelb | 1.68 WGP | |
| Rapsöl | 2.24 WGP | |
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.28 WGP | |
| Bier (Hasseröder Premium Pils) | 4.10 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 3.22 WGP | |
| Bücklinge | 6.27 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Freitag, 21. Februar 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.28 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 2.24 WGP | |
| Eier Bio (Aldi) | 3.72 WGP | |
| Butter | 2.96 WGP | |
| Rapsöl | 2.24 WGP | |
| Eisbergsalat | 0.26 WGP | |
| Bewegungspunkte (30 min. Krafttraining (mäßig)) | -3.26 WGP | |
| Spaghetti (Netto) | 7.36 WGP | |
| Olivenöl, nativ (Aldi) | 2.64 WGP | |
| Garnelen (Deluxe) | 2.18 WGP | |
| Radieschen | 0.28 WGP | |
| Prosecco (Allgemein) | 3.75 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Samstag, 22. Februar 2025
| Urlaub | 30.00 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Sonntag, 23. Februar 2025
| Urlaub | 30.00 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
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