sieausc (72)
Körpergröße:
1.68 m
Wiegetag:
Sonntag
Mitglied seit:
03.03.2014
Startgewicht:
79.0 kg
Postleitzahl:
-
Aktuelles Gewicht:
75.5 kg
Entferung:
-
Zielgewicht:
72.0 kg
Zuletzt online:
vor 12 Stunden
Start-BMI:
28.0
Diät-Tagebuch:
20.070 Einträge
Aktueller BMI:
26.8
Forenbeiträge:
3 Beiträge
Ziel-BMI:
25.5
sieauscs Diät-Tagebuch aus der 52. KW in 2025:
Du befindest Dich gerade in sieauscs Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was sieausc während der Diät verzehrt. weightguard hilft sieausc dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!
Montag, 22. Dezember 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Kegeln | 20.00 WGP | |
| Passierte Tomaten (Rio Bravo) | 1.68 WGP | |
| Saure Sahne (Gutes Land Penny) | 2.32 WGP | |
| Ciabatta | 5.33 WGP | |
| Banane | 1.76 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Dienstag, 23. Dezember 2025
| Pasta al Limone | 13.00 WGP | |
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Röstipuffer (Penny) | 2.98 WGP | |
| Speisequark 20% Fett (Hansano) | 4.80 WGP | |
| Rapsöl | 2.23 WGP | |
| Räucherlachs (GutBio Aldi166) | 2.66 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Mittwoch, 24. Dezember 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Reis, langkorn (Ja!) | 8.73 WGP | |
| Weihnachten | 20.00 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Donnerstag, 25. Dezember 2025
| Weihnachten | 28.00 WGP | |
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Freitag, 26. Dezember 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 3.92 WGP | |
| Matjes Hausfrauenart | 9.48 WGP | |
| Romanasalat | 0.26 WGP | |
| Wildlachsfilet (Femeg) | 6.00 WGP | |
| Bewegungspunkte (40 min. Laufen (langsam, 5 km/h)) | -3.64 WGP | |
| Spaghetti (Netto) | 5.89 WGP | |
| Rote Bete, gekocht und geschält (Fresh Farm Food) | 1.26 WGP | |
| Weißwein, trocken | 3.45 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Samstag, 27. Dezember 2025
| Weißwein, trocken | 3.45 WGP | |
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Festtags-Knödel (Henglein/ Edeka ) | 5.15 WGP | |
| Bratensoße, Gans | 3.20 WGP | |
| Rote Bete, gekocht und geschält (Fresh Farm Food) | 1.26 WGP | |
| Weißbrot (Penny) | 5.19 WGP | |
| Räucherlachs (GutBio Aldi166) | 2.66 WGP | |
| Frischkäse (Penny) | 0.55 WGP | |
| Feldsalat | 0.28 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Sonntag, 28. Dezember 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Kakao (Rapunzel) | 2.03 WGP | |
| Bier, hell | 4.20 WGP | |
| Gulasch mit Knödeln | 8.00 WGP | |
| Bewegungspunkte (40 min. Skifahren (mittlere Intensität)) | -4.28 WGP | |
| Spaghetti (Netto) | 7.36 WGP | |
| Bauernschinken (Dulano/Lidl) | 3.48 WGP | |
| Kaffeesahne, 12% (ja/Rewe) | 0.83 WGP | |
| Grana Padano Dop (Vip Italia GmbH) | 1.59 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
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