sieausc (72)
Körpergröße:
1.68 m
Wiegetag:
Sonntag
Mitglied seit:
03.03.2014
Startgewicht:
79.0 kg
Postleitzahl:
-
Aktuelles Gewicht:
75.5 kg
Entferung:
-
Zielgewicht:
72.0 kg
Zuletzt online:
vor 13 Stunden
Start-BMI:
28.0
Diät-Tagebuch:
20.010 Einträge
Aktueller BMI:
26.8
Forenbeiträge:
3 Beiträge
Ziel-BMI:
25.5
sieauscs Diät-Tagebuch aus der 50. KW in 2025:
Du befindest Dich gerade in sieauscs Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was sieausc während der Diät verzehrt. weightguard hilft sieausc dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!
Montag, 8. Dezember 2025
| Geburtstag Leila | 30.00 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Dienstag, 9. Dezember 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Roggenbrötchen | 5.06 WGP | |
| Butter | 1.78 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 0.57 WGP | |
| Mozarella Leicht (Netto) | 2.04 WGP | |
| Banane | 1.76 WGP | |
| Spaghetti (Netto) | 8.10 WGP | |
| Lachsfilet ohne Haut (Ocean Premium/ Lidl) | 5.40 WGP | |
| Olivenöl, nativ (Aldi) | 0.99 WGP | |
| Butter | 1.78 WGP | |
| Rotwein, trocken | 3.25 WGP | |
| Broccoli | 0.62 WGP | |
| Creme fraiche (TiP/Real) | 2.93 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Mittwoch, 10. Dezember 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Roggenbrötchen | 4.40 WGP | |
| Butter | 1.78 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 0.57 WGP | |
| Mozarella Leicht (Netto) | 2.04 WGP | |
| Banane | 1.76 WGP | |
| Spaghetti (Netto) | 8.10 WGP | |
| Olivenöl, nativ (Aldi) | 0.99 WGP | |
| Creme fraiche (TiP/Real) | 2.93 WGP | |
| Grana Padano Dop (Vip Italia GmbH) | 2.79 WGP | |
| Delikatess Bauern Schinken (Gut & Günstig/ Edeka) | 3.81 WGP | |
| Rotwein, trocken | 3.25 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Donnerstag, 11. Dezember 2025
| Olivenöl, nativ (Aldi) | 1.98 WGP | |
| Butter | 1.78 WGP | |
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 3.92 WGP | |
| Speisequark 20% (Milram/Edeka) | 2.43 WGP | |
| Rote Bete (Freshona) | 2.44 WGP | |
| Eier Bio (Aldi) | 3.10 WGP | |
| Brötchen (Bäckerei) | 5.04 WGP | |
| Banane | 1.76 WGP | |
| Bewegungspunkte (120 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) | -12.71 WGP | |
| Entrecote (Netto) | 4.95 WGP | |
| Spätzle (Gut & Günstig/ Edeka) | 8.18 WGP | |
| Rotwein, trocken | 3.25 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Freitag, 12. Dezember 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Brötchen (Bäckerei) | 8.06 WGP | |
| Thüringer Rostbratwurst | 6.18 WGP | |
| Glühwein | 3.48 WGP | |
| Bewegungspunkte (65 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) | -6.88 WGP | |
| Butter | 1.78 WGP | |
| Bier, hell | 4.20 WGP | |
| Banane | 1.76 WGP | |
| Echter Räucherlachs (Norfisk) | 3.26 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Samstag, 13. Dezember 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Geburtstagsfeier | 30.00 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Sonntag, 14. Dezember 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 0.57 WGP | |
| Mehrkornbrot (Brotland/Aldi) | 5.59 WGP | |
| Resteessen | 10.00 WGP | |
| Mozarella Leicht (Netto) | 6.28 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
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