sieausc (72)
Körpergröße:
1.68 m
Wiegetag:
Sonntag
Mitglied seit:
03.03.2014
Startgewicht:
79.0 kg
Postleitzahl:
-
Aktuelles Gewicht:
74.6 kg
Entferung:
-
Zielgewicht:
72.0 kg
Zuletzt online:
vor 6 Stunden
Start-BMI:
28.0
Diät-Tagebuch:
19.670 Einträge
Aktueller BMI:
26.4
Forenbeiträge:
3 Beiträge
Ziel-BMI:
25.5
sieauscs Diät-Tagebuch aus der 4. KW in 2025:
Du befindest Dich gerade in sieauscs Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was sieausc während der Diät verzehrt. weightguard hilft sieausc dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!
Montag, 20. Januar 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.28 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 2.80 WGP | |
| Tomate Gurke Salat | 1.00 WGP | |
| Rapsöl Vitalöl kaltgepresst Nativ (Buttella/Real/Aldi) | 1.98 WGP | |
| Markelen-Snack (Fontaine) | 4.20 WGP | |
| Bewegungspunkte (20 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) | -2.21 WGP | |
| Spaghetti (Penny) | 7.16 WGP | |
| Butter | 2.96 WGP | |
| Salami (Gebirgsjäger) | 2.20 WGP | |
| Rotwein, trocken | 3.25 WGP | |
| Granatapfel | 0.74 WGP | |
| Grana Padano Dop (Vip Italia GmbH) | 1.98 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Dienstag, 21. Januar 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.28 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 3.08 WGP | |
| Eier Bio (Aldi) | 3.72 WGP | |
| Butter | 2.37 WGP | |
| Rapsöl Vitalöl kaltgepresst Nativ (Buttella/Real/Aldi) | 1.98 WGP | |
| Tomate Gurke Salat | 1.00 WGP | |
| Dinkelbrot (Stadtbäcker) | 3.13 WGP | |
| Butter | 1.19 WGP | |
| Salami (Gebirgsjäger) | 2.20 WGP | |
| Raclettekäse | 3.43 WGP | |
| Weizenbier | 5.20 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Mittwoch, 22. Januar 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.28 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 3.08 WGP | |
| Rapsöl Vitalöl kaltgepresst Nativ (Buttella/Real/Aldi) | 1.98 WGP | |
| Tomate Gurke Salat | 1.00 WGP | |
| Rapsöl | 2.23 WGP | |
| Brathering (Lidl) | 5.94 WGP | |
| Bewegungspunkte (60 min. Aqua-Fitness) | -4.41 WGP | |
| Spaghetti (Penny) | 7.16 WGP | |
| Butter | 2.96 WGP | |
| Salami (Gebirgsjäger) | 2.20 WGP | |
| Grana Padano Dop (Vip Italia GmbH) | 1.98 WGP | |
| Rotwein, trocken | 3.25 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Donnerstag, 23. Januar 2025
| Spaghetti mit Wurst und Käse und Rotwein | 18.00 WGP | |
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.28 WGP | |
| Reis, unpoliert | 8.63 WGP | |
| Champignons (Lidl) | 1.06 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Freitag, 24. Januar 2025
| Lugsteinhof | 32.00 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Samstag, 25. Januar 2025
| Lugsteinhof | 32.00 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Sonntag, 26. Januar 2025
| Lugsteinhof | 32.00 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
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