sieausc (72)
Körpergröße:
1.68 m
Wiegetag:
Sonntag
Mitglied seit:
03.03.2014
Startgewicht:
79.0 kg
Postleitzahl:
-
Aktuelles Gewicht:
74.6 kg
Entferung:
-
Zielgewicht:
72.0 kg
Zuletzt online:
vor 12 Stunden
Start-BMI:
28.0
Diät-Tagebuch:
19.647 Einträge
Aktueller BMI:
26.4
Forenbeiträge:
3 Beiträge
Ziel-BMI:
25.5
sieauscs Diät-Tagebuch aus der 38. KW in 2025:
Du befindest Dich gerade in sieauscs Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was sieausc während der Diät verzehrt. weightguard hilft sieausc dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!
Montag, 15. September 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Käsebrötchen (Bäcker) | 5.07 WGP | |
| Leberkäse (Houdeck) | 3.01 WGP | |
| Ciabatta Olive (Netto) | 3.78 WGP | |
| Mozarella (Lovilio) | 6.13 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 1.14 WGP | |
| Olivenöl, nativ (Aldi) | 2.64 WGP | |
| Garnelen natur (Berida/ Penny) | 1.68 WGP | |
| Spaghetti (Netto) | 8.10 WGP | |
| Weißwein, trocken | 4.14 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Dienstag, 16. September 2025
| belegte Brötchen | 10.00 WGP | |
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Roggenmischbrot (Aldi) | 5.29 WGP | |
| Leberwurst | 2.39 WGP | |
| Butter | 2.37 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 1.14 WGP | |
| Rapsöl Vitalöl kaltgepresst Nativ (Buttella/Real/Aldi) | 1.98 WGP | |
| Rindfleischsuppe (Maggi) | 5.40 WGP | |
| Banane | 2.11 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Mittwoch, 17. September 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Kartoffeln, roh | 4.90 WGP | |
| Suppengrün | 1.04 WGP | |
| Buttermilch (Kaufland) | 1.17 WGP | |
| Garnelen | 0.63 WGP | |
| Bewegungspunkte (50 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) | -5.23 WGP | |
| Banane | 1.76 WGP | |
| Cashew Bruch (Dennree) | 4.82 WGP | |
| Knoblauchbaguette | 6.84 WGP | |
| Landschinken dulano (Lidl) | 1.22 WGP | |
| Ziegenfrischkäse natur (Alpenmark/Aldi) | 4.02 WGP | |
| Frisee frisch (Naturprodukt) | 0.41 WGP | |
| Olivenöl, nativ (Aldi) | 1.98 WGP | |
| Weißwein, trocken | 3.45 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Donnerstag, 18. September 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Kartoffeln, roh | 4.90 WGP | |
| Suppengrün | 1.04 WGP | |
| Buttermilch (Kaufland) | 1.17 WGP | |
| Garnelen | 0.63 WGP | |
| Essen bei Leila | 20.00 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Freitag, 19. September 2025
| Makkaroni mit Wurst und Käse | 18.00 WGP | |
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Bewegungspunkte (60 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) | -6.28 WGP | |
| Brötchen (Bäckerei) | 5.04 WGP | |
| Bismarckhering (Ostsee Fisch) | 3.04 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Samstag, 20. September 2025
| Catering bei Susi | 24.00 WGP | |
| Bewegungspunkte (60 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) | -6.28 WGP | |
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Sonntag, 21. September 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 1.90 WGP | |
| Joghurt, natur, 3,5% (Kaufland) | 1.34 WGP | |
| Knoblauchbaguette | 6.84 WGP | |
| Olivenöl, nativ (Aldi) | 2.64 WGP | |
| Entrecote vom Rind (Metzger) | 4.29 WGP | |
| Kartoffeln, roh | 2.94 WGP | |
| Salat | 1.00 WGP | |
| Rotwein, trocken | 2.60 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
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