sieausc (71)
Körpergröße:
1.68 m
Wiegetag:
Sonntag
Mitglied seit:
03.03.2014
Startgewicht:
79.0 kg
Postleitzahl:
-
Aktuelles Gewicht:
73.8 kg
Entferung:
-
Zielgewicht:
72.0 kg
Zuletzt online:
vor 9 Stunden
Start-BMI:
28.0
Diät-Tagebuch:
19.266 Einträge
Aktueller BMI:
26.1
Forenbeiträge:
3 Beiträge
Ziel-BMI:
25.5
sieauscs Diät-Tagebuch aus der 36. KW in 2025:
Du befindest Dich gerade in sieauscs Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was sieausc während der Diät verzehrt. weightguard hilft sieausc dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!
Montag, 1. September 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 3.92 WGP | |
| Butter | 2.37 WGP | |
| Eier Bio (Aldi) | 3.72 WGP | |
| Rapsöl Vitalöl kaltgepresst Nativ (Buttella/Real/Aldi) | 1.32 WGP | |
| Salat | 1.00 WGP | |
| Spaghetti (Netto) | 7.36 WGP | |
| Butter | 2.96 WGP | |
| Grana Padano Dop (Vip Italia GmbH) | 3.18 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Dienstag, 2. September 2025
| Makkaroni mit Wurst, Käse und Rotwein | 16.00 WGP | |
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 3.92 WGP | |
| Buttermilch (Hansano) | 1.75 WGP | |
| Matjesfilets (OceanSea/ Lidl) | 4.52 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Mittwoch, 3. September 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Matjes mit Kartoffeln und Buttermilch | 10.25 WGP | |
| Kräuterbaguette (Ja!/REWE) | 6.10 WGP | |
| Hähnchenschenkel, roh | 4.15 WGP | |
| Rapsöl Vitalöl kaltgepresst Nativ (Buttella/Real/Aldi) | 1.65 WGP | |
| salat | 1.00 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Donnerstag, 4. September 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Zucchini | 1.26 WGP | |
| Katenschinken geräuchert + gewürfelt (TIP) | 5.35 WGP | |
| Rapsöl | 1.86 WGP | |
| Saure Sahne (Gutes Land Penny) | 2.32 WGP | |
| Grillen | 18.00 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Freitag, 5. September 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Brötchen (Bäckerei) | 6.05 WGP | |
| Butter | 2.96 WGP | |
| Geflügelbierschinken | 1.69 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 0.76 WGP | |
| Schweinesteaks, gegrillt | 5.46 WGP | |
| Spätzle (Tip) | 6.50 WGP | |
| Rotwein, trocken | 3.25 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Samstag, 6. September 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Kräuterbaguette (Ja!/REWE) | 6.10 WGP | |
| Olivenöl, nativ (Aldi) | 1.98 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 1.90 WGP | |
| Banane | 2.11 WGP | |
| Spaghetti (Netto) | 7.36 WGP | |
| Norwegisches Lachsfilet (Aldi) | 4.88 WGP | |
| Rotwein, trocken | 3.25 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Sonntag, 7. September 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Radler | 3.60 WGP | |
| Katenrauchwurst (Brotzeit Land/Sölde) | 7.34 WGP | |
| Kartoffelsalat mit Mayonnaise | 4.84 WGP | |
| Eis mit Sahne | 4.78 WGP | |
| Bewegungspunkte (210 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) | -22.06 WGP | |
| Spaghetti (Netto) | 8.10 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 1.33 WGP | |
| Olivenöl, nativ (Aldi) | 1.98 WGP | |
| Rotwein, trocken | 3.25 WGP | |
| Obstkuchen | 5.36 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
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