sieauscs Diät-Tagebuch bei weightguard

sieauscs Profil Diät-Tagebuch Pinnwand

sieausc (71)

Körpergröße:

1.68 m

Wiegetag:

Sonntag

Mitglied seit:

03.03.2014

Startgewicht:

79.0 kg

Postleitzahl:

Aktuelles Gewicht:

74.8 kg

Entferung:

Zielgewicht:

72.0 kg

Zuletzt online:

vor 11 Stunden

Start-BMI:

28.0

Diät-Tagebuch:

19.138 Einträge

Aktueller BMI:

26.5

Forenbeiträge:

3 Beiträge

Ziel-BMI:

25.5

sieauscs Diät-Tagebuch aus der 35. KW in 2025:

Du befindest Dich gerade in sieauscs Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was sieausc während der Diät verzehrt. weightguard hilft sieausc dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!

Montag, 25. August 202525. August 2025

-7.00 reguläre und 5.00 Bonuspunkte verbleiben

Urlaub			30.00 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Dienstag, 26. August 202526. August 2025

-7.00 reguläre und 5.00 Bonuspunkte verbleiben

Urlaub			30.00 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Mittwoch, 27. August 202527. August 2025

-7.00 reguläre und 5.00 Bonuspunkte verbleiben

Urlaub			30.00 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Donnerstag, 28. August 202528. August 2025

-7.00 reguläre und 5.00 Bonuspunkte verbleiben

Urlaub			30.00 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Freitag, 29. August 202529. August 2025

-3.77 reguläre und 3.90 Bonuspunkte verbleiben

Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen			4.30 WGP
Brötchen (Bäckerei)	90 g	227 kcal	4.54 WGP
Butter	12 g	89 kcal	1.78 WGP
Geflügelbierschinken	40 g	68 kcal	1.35 WGP
Tomaten frisch (Naturprodukt)	200 g	38 kcal	0.76 WGP
Frisee frisch (Naturprodukt)	100 g	17 kcal	0.34 WGP
Maccaroni, roh	100 g	352 kcal	7.04 WGP
Salami (Gebirgsjäger)	50 g	153 kcal	3.06 WGP
Butter	12 g	89 kcal	1.78 WGP
Gouda (Kaufland)	40 g	146 kcal	2.92 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Samstag, 30. August 202530. August 2025

-4.44 reguläre und 0.77 Bonuspunkte verbleiben

Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen			4.30 WGP
Geburtstagsfeier			20.00 WGP
Bewegungspunkte (40 min. Radfahren (langsam, 15km/h))			-4.24 WGP
Zucchini	380 g	68 kcal	1.37 WGP
Olivenöl, nativ (Aldi)	12 ml	99 kcal	1.98 WGP
Tomaten frisch (Naturprodukt)	150 g	29 kcal	0.57 WGP
Gorgonzola, 55 % Fett in Trockenmasse	75 g	270 kcal	5.40 WGP
Banane	130 g	114 kcal	2.29 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Sonntag, 31. August 202531. August 2025

1.03 reguläre und 4.10 Bonuspunkte verbleiben

Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen			4.30 WGP
Bewegungspunkte (85 min. Radfahren (langsam, 15km/h))			-9.01 WGP
Brötchen (Bäckerei)	50 g	126 kcal	2.52 WGP
Schaschlik	180 g	333 kcal	6.66 WGP
Weizenbier, alkoholfrei	500 g	120 kcal	2.40 WGP
Perlgraupen	100 g	335 kcal	6.70 WGP
Butter	20 g	148 kcal	2.96 WGP
Grana Padano Dop (Vip Italia GmbH)	25 g	100 kcal	1.99 WGP
Spargel	250 g	45 kcal	0.90 WGP
Weißwein, trocken	250 ml	173 kcal	3.45 WGP

sieausc (71)

sieauscs Diät-Tagebuch aus der 35. KW in 2025:

Montag, 25. August 202525. August 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Dienstag, 26. August 202526. August 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Mittwoch, 27. August 202527. August 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Donnerstag, 28. August 202528. August 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Freitag, 29. August 202529. August 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Samstag, 30. August 202530. August 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Sonntag, 31. August 202531. August 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

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