sieausc (71)
Körpergröße:
1.68 m
Wiegetag:
Sonntag
Mitglied seit:
03.03.2014
Startgewicht:
79.0 kg
Postleitzahl:
-
Aktuelles Gewicht:
74.8 kg
Entferung:
-
Zielgewicht:
72.0 kg
Zuletzt online:
vor 17 Stunden
Start-BMI:
28.0
Diät-Tagebuch:
19.118 Einträge
Aktueller BMI:
26.5
Forenbeiträge:
3 Beiträge
Ziel-BMI:
25.5
sieauscs Diät-Tagebuch aus der 34. KW in 2025:
Du befindest Dich gerade in sieauscs Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was sieausc während der Diät verzehrt. weightguard hilft sieausc dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!
Montag, 18. August 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Rinderhack roh (Rewe) | 7.02 WGP | |
| Gouda, jung (Ja!) | 2.69 WGP | |
| Olivenöl, nativ (Aldi) | 1.65 WGP | |
| Zucchini | 1.44 WGP | |
| Bewegungspunkte (30 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) | -3.18 WGP | |
| Bewegungspunkte (75 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) | -7.95 WGP | |
| Roggenmischbrot (Aldi) | 5.06 WGP | |
| Eier Bio (Aldi) | 3.72 WGP | |
| Butter | 2.37 WGP | |
| Weizenbier | 5.20 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Dienstag, 19. August 2025
| Grillen | 18.00 WGP | |
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 3.92 WGP | |
| Matjesfilets (OceanSea/ Lidl) | 4.52 WGP | |
| Buttermilch, natur | 2.00 WGP | |
| Rindfleischknacker (Aldi) | 4.43 WGP | |
| Bewegungspunkte (40 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) | -4.24 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Mittwoch, 20. August 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 3.92 WGP | |
| Matjesfilets (OceanSea/ Lidl) | 4.52 WGP | |
| Buttermilch, natur | 2.00 WGP | |
| Essen mit Elke | 18.00 WGP | |
| Bewegungspunkte (30 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) | -3.18 WGP | |
| Salat | 2.00 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Donnerstag, 21. August 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Spaghetti (Netto) | 7.36 WGP | |
| Lachsfilet mit Haut (Lidl Fischerstolz) | 5.55 WGP | |
| Butter | 2.37 WGP | |
| Rotwein, trocken | 3.90 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 3.92 WGP | |
| Eier Bio (Aldi) | 3.72 WGP | |
| Butter | 2.37 WGP | |
| Banane | 1.76 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Freitag, 22. August 2025
| Urlaub | 30.00 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Samstag, 23. August 2025
| Urlaub | 30.00 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Sonntag, 24. August 2025
| Urlaub | 30.00 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
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