sieausc (72)
Körpergröße:
1.68 m
Wiegetag:
Sonntag
Mitglied seit:
03.03.2014
Startgewicht:
79.0 kg
Postleitzahl:
-
Aktuelles Gewicht:
74.6 kg
Entferung:
-
Zielgewicht:
72.0 kg
Zuletzt online:
vor 2 Stunden
Start-BMI:
28.0
Diät-Tagebuch:
19.654 Einträge
Aktueller BMI:
26.4
Forenbeiträge:
3 Beiträge
Ziel-BMI:
25.5
sieauscs Diät-Tagebuch aus der 33. KW in 2025:
Du befindest Dich gerade in sieauscs Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was sieausc während der Diät verzehrt. weightguard hilft sieausc dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!
Montag, 11. August 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Matjesfilets (OceanSea/ Lidl) | 4.52 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 3.92 WGP | |
| Buttermilch (Kaufland) | 1.95 WGP | |
| Rapsöl Vitalöl kaltgepresst Nativ (Buttella/Real/Aldi) | 1.98 WGP | |
| Steinpilze | 1.20 WGP | |
| Spaghetti (Netto) | 3.68 WGP | |
| Prosecco | 3.75 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Dienstag, 12. August 2025
| Steinpilze | 0.72 WGP | |
| Spaghetti (Netto) | 7.36 WGP | |
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 3.92 WGP | |
| Rapsöl | 5.60 WGP | |
| Brathering (Lidl) | 5.94 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Mittwoch, 13. August 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 2.80 WGP | |
| Gurke, roh | 0.48 WGP | |
| Eier Bio (Aldi) | 3.41 WGP | |
| Butter | 2.96 WGP | |
| Spaghetti (Netto) | 7.36 WGP | |
| Lachsfilet mit Haut (Lidl Fischerstolz) | 5.55 WGP | |
| Olivenöl, nativ (Aldi) | 1.98 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Donnerstag, 14. August 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Brötchen (Bäckerei) | 7.56 WGP | |
| Rindfleischknacker (Aldi) | 8.85 WGP | |
| Brathering (Lidl) | 5.94 WGP | |
| Spaghetti (Netto) | 7.36 WGP | |
| Grana Padano Dop (Vip Italia GmbH) | 3.18 WGP | |
| Butter | 3.71 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Freitag, 15. August 2025
| Grillen | 15.00 WGP | |
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 4.20 WGP | |
| Leberwurst Grob (Gut Drei Eichen) | 3.49 WGP | |
| Speisequark k classic (kaufland) | 2.04 WGP | |
| Leinöl nativ (Rapunzel) | 2.16 WGP | |
| Gartensalat | 0.22 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Samstag, 16. August 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| belegte Brötchen | 20.00 WGP | |
| Bewegungspunkte (45 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) | -4.77 WGP | |
| Bewegungspunkte (30 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) | -3.18 WGP | |
| Rinderrouladen in pikanter Soße (Dreistern) | 2.31 WGP | |
| Rohe Kartoffelklöße Emmis (Emmis) | 5.20 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Sonntag, 17. August 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Putenschnitzel paniert | 3.94 WGP | |
| Birkenpilze | 0.92 WGP | |
| Butter | 3.71 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 3.50 WGP | |
| Gurke, roh | 0.48 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 0.76 WGP | |
| Romanasalat | 0.32 WGP | |
| Rapsöl Vitalöl kaltgepresst Nativ (Buttella/Real/Aldi) | 1.98 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
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