sieausc (71)
Körpergröße:
1.68 m
Wiegetag:
Sonntag
Mitglied seit:
03.03.2014
Startgewicht:
79.0 kg
Postleitzahl:
-
Aktuelles Gewicht:
74.8 kg
Entferung:
-
Zielgewicht:
72.0 kg
Zuletzt online:
online
Start-BMI:
28.0
Diät-Tagebuch:
19.152 Einträge
Aktueller BMI:
26.5
Forenbeiträge:
3 Beiträge
Ziel-BMI:
25.5
sieauscs Diät-Tagebuch aus der 31. KW in 2025:
Du befindest Dich gerade in sieauscs Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was sieausc während der Diät verzehrt. weightguard hilft sieausc dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!
Montag, 28. Juli 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Zucchini | 1.62 WGP | |
| Olivenöl, nativ (Aldi) | 1.98 WGP | |
| Thunfisch im eigenen Saft (Nixe Lidl) | 3.42 WGP | |
| Saure Sahne (Gutes Land Penny) | 2.32 WGP | |
| Banane | 2.11 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 0.57 WGP | |
| Gurke, roh | 0.48 WGP | |
| Eisbergsalat | 0.21 WGP | |
| Rapsöl | 3.72 WGP | |
| Hähnchen, im Backofen gegart | 5.90 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Dienstag, 29. Juli 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Brötchen (Bäckerei) | 5.04 WGP | |
| Rotwein, trocken | 4.55 WGP | |
| Walnusskerne (Alesto Lidl) | 4.27 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 3.92 WGP | |
| Eier Bio (Aldi) | 3.41 WGP | |
| Gurke, roh | 1.12 WGP | |
| Bewegungspunkte (30 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) | -3.16 WGP | |
| Delikatess Geflügel Wiener (Gut & Günstig/ Edeka) | 4.08 WGP | |
| Banane | 2.11 WGP | |
| Butter | 2.37 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 1.14 WGP | |
| Rapsöl Vitalöl kaltgepresst Nativ (Buttella/Real/Aldi) | 1.98 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Mittwoch, 30. Juli 2025
| Spaghetti mit Wurst und Köse | 15.00 WGP | |
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Hähnchenschnitzel, paniert | 4.65 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 3.92 WGP | |
| Rapsöl | 2.98 WGP | |
| Salat | 1.00 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Donnerstag, 31. Juli 2025
| Urlaub | 30.00 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Freitag, 1. August 2025
| Urlaub | 30.00 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Samstag, 2. August 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 2.80 WGP | |
| Eier Bio (Aldi) | 3.41 WGP | |
| Gurke, roh | 0.96 WGP | |
| Olivenöl, nativ (Aldi) | 1.98 WGP | |
| Hähnchen, im Backofen gegart | 5.90 WGP | |
| Knoblauchbaguette | 4.67 WGP | |
| Weißwein, trocken | 3.45 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Sonntag, 3. August 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Butterbrötchen | 3.70 WGP | |
| Banane | 2.11 WGP | |
| Grillen | 18.00 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
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