sieausc (71)
Körpergröße:
1.68 m
Wiegetag:
Sonntag
Mitglied seit:
03.03.2014
Startgewicht:
79.0 kg
Postleitzahl:
-
Aktuelles Gewicht:
74.8 kg
Entferung:
-
Zielgewicht:
72.0 kg
Zuletzt online:
vor 7 Stunden
Start-BMI:
28.0
Diät-Tagebuch:
19.152 Einträge
Aktueller BMI:
26.5
Forenbeiträge:
3 Beiträge
Ziel-BMI:
25.5
sieauscs Diät-Tagebuch aus der 28. KW in 2025:
Du befindest Dich gerade in sieauscs Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was sieausc während der Diät verzehrt. weightguard hilft sieausc dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!
Montag, 7. Juli 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Gouda, jung (Aldi) | 5.20 WGP | |
| Rotwein, trocken | 3.25 WGP | |
| Bewegungspunkte (35 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) | -3.66 WGP | |
| Zucchini | 1.44 WGP | |
| Rinderhackfleisch, roh | 6.21 WGP | |
| Grana Padano Dop (Vip Italia GmbH) | 2.39 WGP | |
| Banane | 2.11 WGP | |
| Hamburger Buns (Gut & Günstig/ Edeka) | 4.54 WGP | |
| Salami (Gebirgsjäger) | 2.20 WGP | |
| Kirschen süß frisch (Naturprodukt) | 3.00 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Dienstag, 8. Juli 2025
| Brötchen (Bäckerei) | 6.80 WGP | |
| Butter | 2.37 WGP | |
| Bierschinken | 1.74 WGP | |
| Kirschen süß frisch (Naturprodukt) | 3.00 WGP | |
| Weizenbier | 2.60 WGP | |
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 3.78 WGP | |
| Butter, Balance, 30% weniger Fett, Kaergarden (Arla) | 2.58 WGP | |
| Eier Bio (Aldi) | 3.72 WGP | |
| Gurke, roh | 0.80 WGP | |
| Banane | 2.11 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Mittwoch, 9. Juli 2025
| Bewegungspunkte (30 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) | -3.14 WGP | |
| Makkaroni mit Wurst und Käse | 16.00 WGP | |
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 6.30 WGP | |
| Rapsöl | 3.72 WGP | |
| Seelachsfilet, paniert | 10.02 WGP | |
| Aprikosen | 0.86 WGP | |
| Bewegungspunkte (40 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) | -4.18 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Donnerstag, 10. Juli 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Hähnchenschenkel (Imbiss) | 9.88 WGP | |
| Brötchen (Bäckerei) | 3.28 WGP | |
| Bewegungspunkte (60 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) | -6.28 WGP | |
| Aprikosen | 1.72 WGP | |
| Sekt trocken (Rotkäppchen) | 5.18 WGP | |
| Bewegungspunkte (45 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) | -4.71 WGP | |
| Spaghetti (Netto) | 7.36 WGP | |
| Gehackte Tomaten (Freshona/Lidl) | 1.92 WGP | |
| Olivenöl, nativ (Aldi) | 1.98 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Freitag, 11. Juli 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Grillen | 20.00 WGP | |
| Matjesfilets (OceanSea/ Lidl) | 4.52 WGP | |
| Buttermilch (Kaufland) | 1.95 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 3.50 WGP | |
| Bewegungspunkte (40 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) | -4.18 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Samstag, 12. Juli 2025
| Urlaub | 30.00 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Sonntag, 13. Juli 2025
| Urlaub | 30.00 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
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