sieauscs Profil

sieausc (72)

Körpergröße:

1.68 m

Wiegetag:

Sonntag

Mitglied seit:

03.03.2014

Startgewicht:

79.0 kg

Postleitzahl:

-

Aktuelles Gewicht:

74.6 kg

Entferung:

-

Zielgewicht:

72.0 kg

Zuletzt online:

vor 13 Stunden

Start-BMI:

28.0

Diät-Tagebuch:

19.659 Einträge

Aktueller BMI:

26.4

Forenbeiträge:

3 Beiträge

Ziel-BMI:

25.5

sieauscs Diät-Tagebuch aus der 23. KW in 2025:

Du befindest Dich gerade in sieauscs Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was sieausc während der Diät verzehrt. weightguard hilft sieausc dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!

-2.67 2.40
Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen 4.30
Matjesfilet Premium (Almare/ Aldi) 5.70
Pellkartoffeln, gekocht 3.50
Buttermilch (Müller) 1.90
Bewegungspunkte (35 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) -3.74
Salat 1.00
Knoblauch Baguette Breadies (Netto) 5.74
Ziegen Frischkäserolle (Viva Vital) 4.82
Erdbeeren 1.60
Weißwein, trocken 3.45

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

-3.70 4.74
Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen 4.30
Gartensalat 0.26
Kartoffeln, Quark, Lachs 12.00
Bewegungspunkte (45 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) -4.80
Spaghetti (Netto) 7.36
Olivenöl, nativ (Aldi) 2.64
Garnelen natur (Berida/ Penny) 1.75
Weißwein, trocken 3.45

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

-3.32 1.80
Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen 4.30
Pellkartoffeln, gekocht 2.80
Joghurt, natur, 3,5% (Kaufland) 2.01
Eier Bio (Aldi) 3.41
Gartensalat 0.22
Gurke, roh 0.42
Bewegungspunkte (20 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) -2.13
Bewegungspunkte (45 min. Aqua-Fitness) -3.20
Maccaroni, roh 7.04
Butter 2.22
Tilsiter 45%Fett in Tr., Milbona (Milbona) 3.31
Salami (Gebirgsjäger) 2.14
Bierschinken (Metzgerfrisch) 1.17
Erdbeeren 2.56
Rotwein, trocken 3.25

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

-5.30 2.67
Banane 2.11
Grillen 12.00
Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen 4.30
Gartensalat 0.22
Kartoffeln, Quark, Lachs 12.00

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

-0.39 0.94
Camembert cremig-mild, Almkäse (Bergader) 3.74
Rotwein, trocken 3.25
Vollmilchschokolade 2.68
Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen 4.30
Reis, langkorn (Ja!) 4.54
Hähnchenschnitzel, paniert 4.04
Tomate Gurkensalat 1.50
Brötchen (Bäckerei) 5.04
Bewegungspunkte (60 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) -6.40
Salami (Gebirgsjäger) 2.20
Erdbeeren 2.56

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

-8.02 1.06
Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen 4.30
Vollmilchschokolade 2.36
Hähnchenschnitzel, paniert 4.85
Bewegungspunkte (30 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) -3.20
Radieschen 0.42
Pellkartoffeln, gekocht 4.20
Banane 3.52
Spaghetti (Netto) 8.10
Grana Padano Dop (Vip Italia GmbH) 3.20
Olivenöl, nativ (Aldi) 1.98
Butter 1.78
Weißwein, trocken 3.45

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

-8.88 4.13
Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen 4.30
Brunch 16.00
Brötchen (Bäckerei) 5.04
Bismarckhering (Ostsee Fisch) 2.74
Tomaten frisch (Naturprodukt) 0.87
Bier Pilsner (Holsten) 3.80

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

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