sieauscs Diät-Tagebuch bei weightguard

sieauscs Profil Diät-Tagebuch Pinnwand

sieausc (72)

Körpergröße:

1.68 m

Wiegetag:

Sonntag

Mitglied seit:

03.03.2014

Startgewicht:

79.0 kg

Postleitzahl:

Aktuelles Gewicht:

74.6 kg

Entferung:

Zielgewicht:

72.0 kg

Zuletzt online:

vor 17 Stunden

Start-BMI:

28.0

Diät-Tagebuch:

19.659 Einträge

Aktueller BMI:

26.4

Forenbeiträge:

3 Beiträge

Ziel-BMI:

25.5

sieauscs Diät-Tagebuch aus der 21. KW in 2025:

Du befindest Dich gerade in sieauscs Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was sieausc während der Diät verzehrt. weightguard hilft sieausc dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!

Montag, 19. Mai 202519. Mai 2025

-7.00 reguläre und 5.00 Bonuspunkte verbleiben

Urlaub			30.00 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Dienstag, 20. Mai 202520. Mai 2025

-7.00 reguläre und 5.00 Bonuspunkte verbleiben

Urlaub			30.00 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Mittwoch, 21. Mai 202521. Mai 2025

-7.00 reguläre und 5.00 Bonuspunkte verbleiben

Urlaub			30.00 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Donnerstag, 22. Mai 202522. Mai 2025

-7.00 reguläre und 5.00 Bonuspunkte verbleiben

Urlaub			30.00 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Freitag, 23. Mai 202523. Mai 2025

18.70 reguläre und 5.00 Bonuspunkte verbleiben

Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen			4.30 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Samstag, 24. Mai 202524. Mai 2025

-8.95 reguläre und 2.44 Bonuspunkte verbleiben

Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen			4.30 WGP
Pellkartoffeln, gekocht	260 g	182 kcal	3.64 WGP
Leberwurst Grob (Gut Drei Eichen)	40 g	140 kcal	2.79 WGP
Quark, 20 % Fett in Trockenmasse	80 g	83 kcal	1.66 WGP
Seelachsschnitzel	40 g	136 kcal	2.73 WGP
Roggenmischbrot (Kronenbrot)	110 g	242 kcal	4.84 WGP
Butter	12 g	89 kcal	1.78 WGP
Harzer Käse (Lindenhof)	115 g	139 kcal	2.78 WGP
Olivenöl, nativ (Aldi)	12 ml	99 kcal	1.98 WGP
Salami (Gebirgsjäger)	36 g	110 kcal	2.20 WGP
Erdbeeren	400 g	128 kcal	2.56 WGP
Rotwein, trocken	250 g	163 kcal	3.25 WGP

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Sonntag, 25. Mai 202525. Mai 2025

-9.41 reguläre und 0.00 Bonuspunkte verbleiben

Salami (Gut Molendorp/Real)	20 g	69 kcal	1.37 WGP
Rotwein, trocken	250 g	163 kcal	3.25 WGP
Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen			4.30 WGP
Makrelenfilets natur (Rookhus)	160 g	403 kcal	8.06 WGP
Pellkartoffeln, gekocht	230 g	161 kcal	3.22 WGP
Salat			1.00 WGP
Butter	16 g	119 kcal	2.37 WGP
Banane	120 g	106 kcal	2.11 WGP
Brötchen (Bäckerei)	100 g	252 kcal	5.04 WGP
Butter	12 g	89 kcal	1.78 WGP
Tilsiter, 45 % Fett in Trockenmasse	36 g	127 kcal	2.55 WGP
Tomaten frisch (Naturprodukt)	200 g	38 kcal	0.76 WGP
Erdbeeren	250 g	80 kcal	1.60 WGP

sieausc (72)

sieauscs Diät-Tagebuch aus der 21. KW in 2025:

Montag, 19. Mai 202519. Mai 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Dienstag, 20. Mai 202520. Mai 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Mittwoch, 21. Mai 202521. Mai 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Donnerstag, 22. Mai 202522. Mai 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Freitag, 23. Mai 202523. Mai 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Samstag, 24. Mai 202524. Mai 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

Sonntag, 25. Mai 202525. Mai 2025

Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag

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