sieausc (72)
Körpergröße:
1.68 m
Wiegetag:
Sonntag
Mitglied seit:
03.03.2014
Startgewicht:
79.0 kg
Postleitzahl:
-
Aktuelles Gewicht:
74.6 kg
Entferung:
-
Zielgewicht:
72.0 kg
Zuletzt online:
vor 6 Stunden
Start-BMI:
28.0
Diät-Tagebuch:
19.669 Einträge
Aktueller BMI:
26.4
Forenbeiträge:
3 Beiträge
Ziel-BMI:
25.5
sieauscs Diät-Tagebuch aus der 12. KW in 2025:
Du befindest Dich gerade in sieauscs Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was sieausc während der Diät verzehrt. weightguard hilft sieausc dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!
Montag, 17. März 2025
| Lachsfilet ohne Haut (Ocean Premium/ Lidl) | 5.40 WGP | |
| Spaghetti (Netto) | 8.10 WGP | |
| Olivenöl, nativ (Aldi) | 1.65 WGP | |
| Rotwein, trocken | 4.55 WGP | |
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.28 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 3.92 WGP | |
| Matjes Filets nach nordischer Art mit Sylter Sauce (Gut & Günstig/ Edeka) | 4.73 WGP | |
| Buttermilch (Hansano) | 1.75 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Dienstag, 18. März 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.28 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 3.92 WGP | |
| Matjes Filets nach nordischer Art mit Sylter Sauce (Gut & Günstig/ Edeka) | 4.73 WGP | |
| Buttermilch (Hansano) | 1.75 WGP | |
| Ragout Fin (Dreistern) | 7.60 WGP | |
| Tilsiter, 45 % Fett in Trockenmasse | 3.54 WGP | |
| Brötchen (Bäckerei) | 2.27 WGP | |
| Banane | 1.76 WGP | |
| Weißwein, trocken | 3.45 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Mittwoch, 19. März 2025
| Bewegungspunkte (45 min. Aqua-Fitness) | -3.28 WGP | |
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.28 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 3.92 WGP | |
| Butter | 3.71 WGP | |
| Eier aus Freilandhaltung, Größe L (Lidl) | 3.74 WGP | |
| Gurke, roh | 0.96 WGP | |
| Grieche | 20.00 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Donnerstag, 20. März 2025
| Abendbrot | 15.00 WGP | |
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.28 WGP | |
| Hähnchenschenkel mit Rückenstück (Lidl ) | 8.04 WGP | |
| Eiernudeln (Netto) | 5.46 WGP | |
| Suppengrün | 1.00 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Freitag, 21. März 2025
| ... | 30.00 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Samstag, 22. März 2025
| Pellkartoffeln, gekocht | 3.92 WGP | |
| Speisequark, Magerstufe (Gut & Günstig/ Edeka) | 2.80 WGP | |
| Leinöl nativ (Rapunzel) | 2.16 WGP | |
| Sekt trocken (Rotkäppchen) | 3.70 WGP | |
| Brötchen (Bäckerei) | 6.56 WGP | |
| Rucola | 0.22 WGP | |
| Olivenöl, nativ (Aldi) | 1.65 WGP | |
| Rucola | 0.22 WGP | |
| Thüringer Rostbratwurst | 12.36 WGP | |
| Erdbeeren | 1.28 WGP | |
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.28 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Sonntag, 23. März 2025
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.28 WGP | |
| Ragout Fin (Dreistern) | 7.60 WGP | |
| Brötchen (Bäckerei) | 5.30 WGP | |
| Sekt trocken (Rotkäppchen) | 5.62 WGP | |
| Erdbeeren | 2.88 WGP | |
| Bewegungspunkte (40 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) | -4.35 WGP | |
| Pils (Koblenzer) | 4.20 WGP | |
| Lachsbrötchen | 8.73 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
weightguard hilft Dir dabei, gesund und schnell abzunehmen. Durch unser Punktesystem wirst Du wesentlich bewusster essen, gesünder leben und dabei auch noch schnell abnehmen.
Das Beste an weightguard: Die Nutzung ist 100% kostenlos!
weightguard in Zahlen
- 30.544 Nutzer Mitglieder
- 1.938.375 Einträge Diät-Tagebuch
- 12.894 Beiträge Abnehmforum
Nützliche Links
Kontakt
Horowski & Horowski GbR
Drosselweg 3a
33758 Schloß Holte-Stukenbrock
made with true of detail by terapix
Impressum | Nutzungsbedingungen | Verhaltenscodex | Datenschutz | FAQ
Copyright © 2025 weightguard. Alle Rechte vorbehalten.