sieausc (72)
Körpergröße:
1.68 m
Wiegetag:
Sonntag
Mitglied seit:
03.03.2014
Startgewicht:
79.0 kg
Postleitzahl:
-
Aktuelles Gewicht:
75.5 kg
Entferung:
-
Zielgewicht:
72.0 kg
Zuletzt online:
vor 4 Stunden
Start-BMI:
28.0
Diät-Tagebuch:
21.721 Einträge
Aktueller BMI:
26.8
Forenbeiträge:
3 Beiträge
Ziel-BMI:
25.5
1400 kcal
Energiezufuhr pro Tag
28.0 WGP
Gesamtpunkte
23.0 WGP
Reguläre Punkte
5.0 WGP
Bonuspunkte
sieausc hat bereits 3.5 kg abgenommen
sieausc hatte ein Startgewicht von 79.0 kg und möchte das Zielgewicht von 72.0 kg erreichen. Mit Hilfe des weightguard-Punktesystems hat sieausc bereits 3.5 kg abgenommen.
Diät-Tagebuch von sieausc (heute)
| Frühstück mit Kaffee, Sahne und Butterbrötchen | 4.30 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 3.85 WGP | |
| Speisequark 20% (Milram/Edeka) | 4.85 WGP | |
| Leinöl (Kunella) | 10.88 WGP | |
| Gurke, roh | 0.90 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 0.38 WGP | |
| Bewegungspunkte (40 min. Radfahren (langsam, 15km/h)) | -4.28 WGP | |
| Spaghetti (Penny) | 8.23 WGP | |
| Lachsfilet, frisch (Lidl) | 4.04 WGP | |
| Olivenöl, nativ (Aldi) | 1.32 WGP | |
| Butter | 1.19 WGP | |
| Rotwein, trocken | 3.25 WGP | |
| Romanza Eis Stracciatella | 3.68 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
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