Fisch und Meeresfrüchte

Makrele, im Ofen gebacken
Low Carb

Kalorien: 238 kcal | Kohlenhydrate: 0.0 g | Eiweiß: 23.9 g | Fett: 15.8 g

4.76 WGP

Makrele, im Ofen gegart
Low Carb

Kalorien: 167 kcal | Kohlenhydrate: 0.0 g | Eiweiß: 19.3 g | Fett: 9.4 g

3.34 WGP

Makrelen in Gemüse (Hofer)

Kalorien: 127 kcal | Kohlenhydrate: 3.0 g | Eiweiß: 14.5 g | Fett: 6.0 g

2.54 WGP

Makrelen, geräuchert
Low Carb

Kalorien: 222 kcal | Kohlenhydrate: 0.0 g | Eiweiß: 20.7 g | Fett: 15.5 g

4.44 WGP

Makrelen, roh
Low Carb

Kalorien: 182 kcal | Kohlenhydrate: 0.0 g | Eiweiß: 18.7 g | Fett: 11.9 g

3.64 WGP

Makrelen-Filets ohne Haut (Fontaine)
Low Carb

Kalorien: 262 kcal | Kohlenhydrate: 0.0 g | Eiweiß: 25.0 g | Fett: 18.0 g

5.24 WGP

Makrelenfilet geräuchert
Low Carb

Kalorien: 349 kcal | Kohlenhydrate: 0.0 g | Eiweiß: 22.2 g | Fett: 28.3 g

6.98 WGP

Makrelenfilet geräuchert, in reinem Pflanzenöl (Aldi)
Low Carb

Kalorien: 367 kcal | Kohlenhydrate: 0.0 g | Eiweiß: 15.0 g | Fett: 34.0 g

7.34 WGP

Makrelenfilet in sonnenblumenöl (Almare seefood)
Low Carb

Kalorien: 401 kcal | Kohlenhydrate: 0.1 g | Eiweiß: 18.0 g | Fett: 36.6 g

8.02 WGP

Makrelenfilets in Tomatensauce (Hawesta)
Low Carb

Kalorien: 182 kcal | Kohlenhydrate: 2.5 g | Eiweiß: 13.0 g | Fett: 13.2 g

3.64 WGP

Makrelenfilets in Tomatensauce (Berida/ Penny)

Kalorien: 144 kcal | Kohlenhydrate: 5.0 g | Eiweiß: 12.0 g | Fett: 8.4 g

2.88 WGP

Makrelenfilets natur (Rookhus)
Low Carb

Kalorien: 252 kcal | Kohlenhydrate: 0.0 g | Eiweiß: 10.0 g | Fett: 20.0 g

5.04 WGP

Makrelenfilets Natur, geräucherte (ArctiFish/ Edeka)
Low Carb

Kalorien: 238 kcal | Kohlenhydrate: 0.0 g | Eiweiß: 19.0 g | Fett: 18.0 g

4.76 WGP

Makrelenfilets, gegrillt mit Barbecue-Sauce (Saupiquet)
Low Carb

Kalorien: 228 kcal | Kohlenhydrate: 2.7 g | Eiweiß: 16.0 g | Fett: 17.0 g

4.56 WGP

Makrelenfilets, gegrillt, Saupiquet (Saupiquet)
Low Carb

Kalorien: 236 kcal | Kohlenhydrate: 0.0 g | Eiweiß: 17.5 g | Fett: 18.4 g

4.72 WGP

Makrelenfilets, natur
Low Carb

Kalorien: 276 kcal | Kohlenhydrate: 0.2 g | Eiweiß: 21.1 g | Fett: 20.1 g

5.52 WGP

Marinierte Garnelen in Öl (Aldi)
Low Carb

Kalorien: 260 kcal | Kohlenhydrate: 0.3 g | Eiweiß: 14.0 g | Fett: 22.0 g

5.20 WGP

Marinierte Sardellenfilets (Medusa/Metro)
Low Carb

Kalorien: 288 kcal | Kohlenhydrate: 0.1 g | Eiweiß: 15.0 g | Fett: 25.0 g

5.76 WGP

Markelen-Snack (Fontaine)

Kalorien: 210 kcal | Kohlenhydrate: 6.0 g | Eiweiß: 13.0 g | Fett: 14.0 g

4.20 WGP

Matjes Filets nach nordischer Art mit Sylter Sauce (Gut & Günstig/ Edeka)
Low Carb

Kalorien: 189 kcal | Kohlenhydrate: 1.8 g | Eiweiß: 12.4 g | Fett: 14.7 g

3.78 WGP

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