Spiegelei ohne Fett (Durchschnittswert)
Low Carb
Kalorien: 166 kcal | Brennwert: 695 kJ | 8.30 % des Tagesbedarfs*
Spiegelei ohne Fett (Durchschnittswert) hat 166 kcal pro 100 g, einen Brennwert von 695 kJ, enthält 0.9 g Kohlenhydrate, 14.2 g Eiweiß und 11.2 g Fett. Würdest Du 100 g Spiegelei ohne Fett verzehren, müsstest Du Dir dafür 3.32 WGP (weightguard-Punkte) im Diät-Tagebuch notieren. 100 g Spiegelei ohne Fett deckt ca. 8.30 % des Tagesbedarfs* eines Erwachsenen.
3.32 WGP
0.9 g Kohlenhydrate
11.2 g Fett
14.2 g Eiweiß
