Spiegelei (Durchschnittswert)
Low Carb
Kalorien: 204 kcal | Brennwert: 854 kJ | 10.20 % des Tagesbedarfs*
Spiegelei (Durchschnittswert) hat 204 kcal pro 100 g, einen Brennwert von 854 kJ, enthält 1.5 g Kohlenhydrate, 11.4 g Eiweiß und 17.1 g Fett. Würdest Du 100 g Spiegelei verzehren, müsstest Du Dir dafür 4.08 WGP (weightguard-Punkte) im Diät-Tagebuch notieren. 100 g Spiegelei deckt ca. 10.20 % des Tagesbedarfs* eines Erwachsenen.
4.08 WGP
1.5 g Kohlenhydrate
17.1 g Fett
11.4 g Eiweiß
