Nährwerte und Kalorienangaben für Nüsse und Samen

Nüsse und Samen

In der Kategorie Nüsse und Samen unserer Kalorientabelle halten wir die Nährwerte von 270 Lebensmitteln für Dich bereit. Natürlich kannst Du jederzeit weitere Lebensmittel hinzufügen. Achte aber bitte darauf, dass Du keine doppelten Einträge vornimmst.

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Pekannüsse (Rapunzel)

Kalorien: 729 kcal | Kohlenhydrate: 4.4 g | Eiweiß: 11.0 g | Fett: 72.0 g

14.58 WGP

Pekannusskerne (Seeberger)

Kalorien: 746 kcal | Kohlenhydrate: 5.7 g | Eiweiß: 11.0 g | Fett: 74.0 g

14.92 WGP

Pinienkerne

Kalorien: 674 kcal | Kohlenhydrate: 21.5 g | Eiweiß: 13.0 g | Fett: 60.0 g

13.48 WGP

Pinienkerne (Aldi)

Kalorien: 644 kcal | Kohlenhydrate: 11.0 g | Eiweiß: 13.0 g | Fett: 59.0 g

12.88 WGP

Pinienkerne - naturbelassen (Alesto)

Kalorien: 731 kcal | Kohlenhydrate: 3.9 g | Eiweiß: 16.5 g | Fett: 70.7 g

14.62 WGP

Pistazien mit Schale, Pistazien (Farmer/ Aldi)

Kalorien: 638 kcal | Kohlenhydrate: 13.0 g | Eiweiß: 24.0 g | Fett: 52.7 g

12.76 WGP

Pistazien Nut Snack mit Meersalz (Farmers Snack/Penny)

Kalorien: 599 kcal | Kohlenhydrate: 17.0 g | Eiweiß: 19.0 g | Fett: 49.0 g

11.98 WGP

Pistazien, geröstet und gezalzen (mit Schale) (Aldi / Trader Joe's)

Kalorien: 615 kcal | Kohlenhydrate: 11.0 g | Eiweiß: 24.0 g | Fett: 51.0 g

12.30 WGP

Pistazien, gesalzen und geröstet

Kalorien: 584 kcal | Kohlenhydrate: 15.6 g | Eiweiß: 19.0 g | Fett: 49.5 g

11.68 WGP

Pistazien, mit Schale

Kalorien: 331 kcal | Kohlenhydrate: 4.6 g | Eiweiß: 10.0 g | Fett: 30.5 g

6.62 WGP

Pistazien, ohne Schale

Kalorien: 574 kcal | Kohlenhydrate: 11.5 g | Eiweiß: 17.6 g | Fett: 51.6 g

11.48 WGP

Power-Riegel Almond & Coconut (Commissary)

Kalorien: 450 kcal | Kohlenhydrate: 52.5 g | Eiweiß: 7.5 g | Fett: 30.0 g

9.00 WGP

Rauchmandeln (Lorenz)

Kalorien: 626 kcal | Kohlenhydrate: 4.0 g | Eiweiß: 24.0 g | Fett: 57.0 g

12.52 WGP

Rauchmandeln (Seeberger)

Kalorien: 624 kcal | Kohlenhydrate: 3.6 g | Eiweiß: 23.0 g | Fett: 57.0 g

12.48 WGP

Rauchmandeln (Smokehouse Blue Diamond)

Kalorien: 606 kcal | Kohlenhydrate: 7.7 g | Eiweiß: 20.2 g | Fett: 54.9 g

12.12 WGP

Royal Nuts (K-Classic)

Kalorien: 629 kcal | Kohlenhydrate: 15.5 g | Eiweiß: 15.5 g | Fett: 54.5 g

12.58 WGP

Salat(Kerne) Mix (Aleso (Lidl))

Kalorien: 608 kcal | Kohlenhydrate: 8.1 g | Eiweiß: 23.9 g | Fett: 51.8 g

12.16 WGP

Salat-Kernmix (Sonnenblumen-, Kürbis- und Pinienkerne) (EDEKA)

Kalorien: 616 kcal | Kohlenhydrate: 53.0 g | Eiweiß: 272.0 g | Fett: 524.0 g

12.32 WGP

Salat-Plus (Aldi)

Kalorien: 619 kcal | Kohlenhydrate: 9.2 g | Eiweiß: 23.6 g | Fett: 52.8 g

12.38 WGP

Salatkerne-Mix (Alnatura)

Kalorien: 583 kcal | Kohlenhydrate: 11.9 g | Eiweiß: 28.2 g | Fett: 45.3 g

11.66 WGP