Sonnenblumenkerne

Hier findest Du alle Nährwerte, wie Kalorien, Brennwert, den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten sowie zu Deinem persönlichen Tagesbedarf zu 100 g Sonnenblumenkerne.

Sonnenblumenkerne

Kalorien: 580 kcal | Brennwert: 2405 kJ | 29.00 % des Tagesbedarfs*

Sonnenblumenkerne hat 580 kcal pro 100 g, einen Brennwert von 2405 kJ, enthält 12.3 g Kohlenhydrate, 22.5 g Eiweiß und 49.0 g Fett. Würdest Du 100 g Sonnenblumenkerne verzehren, müsstest Du Dir dafür 11.60 WGP (weightguard-Punkte) im Diät-Tagebuch notieren. 100 g Sonnenblumenkerne deckt ca. 29.00 % des Tagesbedarfs* eines Erwachsenen.

11.60 WGP

12.3 g Kohlenhydrate

49.0 g Fett

22.5 g Eiweiß

7% sind der Meinung, dass die Nährwerte korrekt sind!

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