Kefir

Kalorien: 64 kcal | Brennwert: 267 kJ | 3.20 % des Tagesbedarfs*

Kefir hat 64 kcal pro 100 g, einen Brennwert von 267 kJ, enthält 4.8 g Kohlenhydrate, 3.3 g Eiweiß und 3.5 g Fett. Würdest Du 100 g Kefir verzehren, müsstest Du Dir dafür 1.28 WGP (weightguard-Punkte) im Diät-Tagebuch notieren. 100 g Kefir deckt ca. 3.20 % des Tagesbedarfs* eines Erwachsenen.