Joghurt (ja!/real)
Kalorien: 64 kcal | Brennwert: 268 kJ | 3.20 % des Tagesbedarfs*
Joghurt (ja!/real) hat 64 kcal pro 100 g, einen Brennwert von 268 kJ, enthält 4.1 g Kohlenhydrate, 3.5 g Eiweiß und 3.5 g Fett. Würdest Du 100 g Joghurt verzehren, müsstest Du Dir dafür 1.28 WGP (weightguard-Punkte) im Diät-Tagebuch notieren. 100 g Joghurt deckt ca. 3.20 % des Tagesbedarfs* eines Erwachsenen.
1.28 WGP
4.1 g Kohlenhydrate
3.5 g Fett
3.5 g Eiweiß
