Gemüse und Salat

Spargel (Freshona)
Low CarbLow ProtLow Fat

Kalorien: 18 kcal | Kohlenhydrate: 1.6 g | Eiweiß: 1.7 g | Fett: 0.2 g

0.36 WGP

Spargel (Glas) (Ikebana)
Low CarbLow ProtLow Fat

Kalorien: 17 kcal | Kohlenhydrate: 1.0 g | Eiweiß: 1.9 g | Fett: 0.3 g

0.34 WGP

Spargel aus dem Glas (Ja!)
Low CarbLow ProtLow Fat

Kalorien: 16 kcal | Kohlenhydrate: 1.8 g | Eiweiß: 1.2 g | Fett: 0.1 g

0.32 WGP

Spargel aus dem Glas (Edeka)
Low CarbLow ProtLow FatBonus

Kalorien: 10 kcal | Kohlenhydrate: 1.6 g | Eiweiß: 0.8 g | Fett: 0.0 g

0.20 WGP

Spargel frisch gegart (Naturprodukt)
Low CarbLow ProtLow FatBonus

Kalorien: 16 kcal | Kohlenhydrate: 2.0 g | Eiweiß: 2.0 g | Fett: 0.0 g

0.32 WGP

Spargel grün frisch (Naturprodukt)
Low CarbLow ProtLow FatBonus

Kalorien: 18 kcal | Kohlenhydrate: 2.0 g | Eiweiß: 2.0 g | Fett: 0.1 g

0.36 WGP

Spargel grün frisch gegart (Naturprodukt)
Low CarbLow ProtLow FatBonus

Kalorien: 16 kcal | Kohlenhydrate: 1.1 g | Eiweiß: 1.7 g | Fett: 0.1 g

0.32 WGP

Spargel, Konserve
Low CarbLow ProtLow FatBonus

Kalorien: 14 kcal | Kohlenhydrate: 1.2 g | Eiweiß: 1.9 g | Fett: 0.2 g

0.28 WGP

Spargelabschnitte mit Köpfen (Delta)
Low CarbLow ProtLow Fat

Kalorien: 10 kcal | Kohlenhydrate: 1.6 g | Eiweiß: 0.8 g | Fett: 0.0 g

0.20 WGP

Spargelstangen (Küstengold)
Low CarbLow ProtLow FatBonus

Kalorien: 14 kcal | Kohlenhydrate: 1.5 g | Eiweiß: 1.1 g | Fett: 0.1 g

0.28 WGP

Spinat
Low CarbLow ProtLow FatBonus

Kalorien: 15 kcal | Kohlenhydrate: 0.6 g | Eiweiß: 2.5 g | Fett: 0.3 g

0.30 WGP

Spinat (Gartenkrone/ Aldi)
Low Prot

Kalorien: 57 kcal | Kohlenhydrate: 3.7 g | Eiweiß: 2.1 g | Fett: 3.2 g

1.14 WGP

Spinat Blattsalat Mix (Saladinettes/Lidl)
Low CarbLow ProtLow Fat

Kalorien: 17 kcal | Kohlenhydrate: 0.9 g | Eiweiß: 1.8 g | Fett: 0.3 g

0.34 WGP

Spinat frisch (Naturprodukt)
Low CarbLow ProtLow FatBonus

Kalorien: 23 kcal | Kohlenhydrate: 1.4 g | Eiweiß: 2.9 g | Fett: 0.4 g

0.46 WGP

Spinatauflauf T (Selbstgemacht)

Kalorien: 610 kcal | Kohlenhydrate: 30.0 g | Eiweiß: 20.0 g | Fett: 20.0 g

12.20 WGP

Spitzkohl
Low CarbLow ProtLow FatBonus

Kalorien: 23 kcal | Kohlenhydrate: 2.7 g | Eiweiß: 2.0 g | Fett: 0.4 g

0.46 WGP

Spitzkohl gedünstet (Naturprodukt)
Low ProtLow FatBonus

Kalorien: 37 kcal | Kohlenhydrate: 3.4 g | Eiweiß: 1.8 g | Fett: 1.7 g

0.74 WGP

Spitzpaprika, gelb
Low ProtLow FatBonus

Kalorien: 28 kcal | Kohlenhydrate: 4.5 g | Eiweiß: 1.2 g | Fett: 0.5 g

0.56 WGP

Spitzpaprika, grün
Low CarbLow ProtLow FatBonus

Kalorien: 18 kcal | Kohlenhydrate: 2.0 g | Eiweiß: 1.2 g | Fett: 0.5 g

0.36 WGP

Spitzpaprika, rot
Low ProtLow FatBonus

Kalorien: 34 kcal | Kohlenhydrate: 6.0 g | Eiweiß: 1.0 g | Fett: 0.5 g

0.68 WGP

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