Spargel
Low CarbLow ProtLow Fat Bonus
Kalorien: 18 kcal | Brennwert: 77 kJ | 0.90 % des Tagesbedarfs*
Spargel hat 18 kcal pro 100 g, einen Brennwert von 77 kJ, enthält 2.2 g Kohlenhydrate, 1.9 g Eiweiß und 0.2 g Fett. Würdest Du 100 g Spargel verzehren, müsstest Du Dir dafür 0.36 WGP (weightguard-Bonuspunkte) im Diät-Tagebuch notieren. 100 g Spargel deckt ca. 0.90 % des Tagesbedarfs* eines Erwachsenen.
0.36 WGP
2.2 g Kohlenhydrate
0.2 g Fett
1.9 g Eiweiß
