Rucola
Low CarbLow ProtLow Fat Bonus
Kalorien: 11 kcal | Brennwert: 48 kJ | 0.55 % des Tagesbedarfs*
Rucola hat 11 kcal pro 100 g, einen Brennwert von 48 kJ, enthält 1.1 g Kohlenhydrate, 1.3 g Eiweiß und 0.2 g Fett. Würdest Du 100 g Rucola verzehren, müsstest Du Dir dafür 0.22 WGP (weightguard-Bonuspunkte) im Diät-Tagebuch notieren. 100 g Rucola deckt ca. 0.55 % des Tagesbedarfs* eines Erwachsenen.
0.22 WGP
1.1 g Kohlenhydrate
0.2 g Fett
1.3 g Eiweiß
