Krafttraining (mäßig)

Huhu liebes WG-Team,

ich habe mal ne Frage zu den Bewegungspunkten beim Krafttraining (mäßig). Man macht ja zwischen seinen 3x20 Sätzen pro Gerät (oder wie viele man auch immer macht) jeweils immer ca. ne Minute oder zwei Minuten Pause. Beinhaltet dieser Wert pure Trainingszeit oder sind da die Pausen zwischen den einzelnen Einheiten inbegriffen? Sodass ich meine 40 Minuten im Studio auch voll anrechnen kann?

Vielen Dank im Voraus und liebe Grüße,
thesummerrain

Hallo thesummerrain,

die Pausen sind selbstverständlich nicht (!) inbegriffen.
Wäre es so, würde vermutlich jeder ins Fitnessstudio fahren um dort anderen beim Sport zuzusehen

PS.: Entschuldige bitte unsere verspätete Antwort.

Viele Grüße
Dein WG-Team