Gerätetraining....

dieser Punkt fehlt noch. Könnte man diesen noch ergänzen?

oder was gebe ich alternativ an??

Was meinst du denn mit Geräten? Bodybuilding steht drin und wenn du Laufband oder Fahrrad meinst dann nimm einfach Fahrrad oder laufen. Bei Schwebebalken/Ringe würd ich Aerobic oder Bodybuilding nehmen, ist aber nur eine spontane Überlegung.

..oder meinst Du so etwas wie Zirkeltraining? Da trainiert man ja Arme, Beine und Rumpf - aber für mich gehört das auch nicht zu Aerobic und auch nicht Bodybuilding...da weiß ich auch nicht was man nehmen soll/kann...?!

Genau. Heißt hier Milon das Zirkeltraining

genau, bei uns auch :-)

Spontan würde ich trotzdem bodybuilding nehmen. das ist zwar in meinen Augen nur gewicht heben,aber von der Anstrengung her könnte es vergleichbar sein. oder google mal nach kalorien verbrauch von zirkeltraining und such was vergleichbares