Unser 50er Clubcafe

Guten Morgen,

@ Birgit, 39 Jahre bis zum Wunschgewicht? das ist sehr lang, aber bei mir steht seit etlichen Monaten das ich mein Wunschgewicht in einem Monat erreiche! Dann lieber ne längere Zeit, und dann wird diese immer kürzer... und es kommt ja auch auf die Zeit drauf an, wie lange man schon bei WG ist.
Mein Gewicht will nicht wirklich weiter runter gehen... aber im moment ist auch meine Prüfung wichtiger und ich hoffe danach schmilzen die letzten Kilos so wie ich es mir wünsche

@Meggy, das mit den Nüssen kenne ich auch! Aber ich liebe sie... und sie sind bei mir mein Snack zwischendurch, auch wenn sie sau viel Kalorien haben, aber manchmal ersetze ich so mein Abendessen, wenn ich es nicht nach der Arbeit nach Hause schaffe und mein Sportkurs schon so früh anfängt. Mache ich heute auch, ne handwoll Nüsse, Walnüsse heute, (wobei Mandeln noch sättigender sind), ne große Banane und nen großes Glas wasser.
Ein weitere Snack bei mir sind Trockenfrüchte, wie Mango, Ananas, aprikosen oder Feigen. Klar sagen viele, auch nicht gerade Kalorienarm.

Mein Tipp an die ganzen Schokifans hier: Ich ersetze meine Schokolade durch ne teuere Schokolade. Da überlege ich mir zweimal ob und wie viel ich wirklich essen will, zum einen könnte es auf der Waage schmerzen und zum anderen im Geldbeutel. (Wobei ich sagen muss, dass ich auch ganz gut ohne Schoki lebe, und nie so sehr drauf abgefahren bin)

Einen schönen Dienstag euch allen
Schubidu

Guten Morgen Ihr Lieben
Also mein Dashboard zeigt nach wie vor: Wunschgewicht voraussichtlich errreicht in 39 Jahren.
Es geht hier um 22 kg, ich nehme mal an durch mein auf und ab in der letzten Zeit ist die Berechnung ganz durcheinander.

Aber wie schon Meggy sagte, den zeigen wir es

Bei uns sind jetzt schon knapp 10 Grad und es sollen 15 werden, die Sonne scheint doch es ist sehr windig.

Werde jetzt gleich mal bisschen putzen bei dem Wetter hat man richtig Lust was zu machen, ich wäre so froh, wenn der Winter nicht mehr zurück käme.

Ich wünsche Euch Allen einen schönen Tag, passt auf Euch auf 😊

Liebe Grüße Birgit

Mahlzeit

Für den Rest der Woche habe ich wieder Spätschicht, das ist sehr viel entspannter. Wir haben grade mal 5 °C und es ist bedeckt, regnet aber bisher nicht.

Heute gab es Zeugnisse und ich bin sehr stolz auf meine vier Kinder. Alle haben nur gute Zensuren und Durchschnitt. Ich bin wirklich froh, daß ich schultechnisch bisher mit keinem meiner Kinder große Schwierigkeiten hatte.

Ich wäre auch froh, wenn der Winter nicht zurück kommt, Birgit. Von mir aus kann es ruhig Frühling werden.

Schönen Tag wünsche ich Euch und Dir Schubidu, daß Du bald alle Prüfungen geschafft hast. Wie lange hast Du denn damit noch zu tun ?

LG Renate

Hallooo!

Ich melde mich auch kurz, meine Kollegin hatte Geburtstag und es gab Donauwelle....wer kann da nein sagen? Habe ein kleines Stück rausgesucht und es soooo genossen...dann gibt es heute abend wohl einen Salat!
Ich habe mich erst geärgert, aber das bringt ja auch nichts.
Ich weiß genau wie es früher gewesen wäre: Ich hätte mir ein schönes, großes Stück ausgesucht und es einfach reingeschaufelt und wahrscheinlich noch einen zweiten Kaffee und ein zweites Stück gegessen. Die Art und Weise wie man mit solchen Genussmomenten umgeht ist ganz anders geworden, empfindet ihr das auch so?
Ein Stück Schokolade kann auch sooooo wertvoll sein..früher gab es einfach eine halbe Tafel, ganz nebenbei...
Schönen Tag wünsch ich euch! Hier regnet es und es ist grau, bin heute schon zweimal nass geworden als ich mi dem Hund unterwegs war

Hallo Ihr Lieben
Renate, da darfst Du zu recht stolz sein auf Deine Kinder, nur gute Noten das ist wirklich eine Leistung.
Ich denke dass es auch wichtig ist falls die Noten nicht so gut sind können die Kinder trotzdem beruhigt nach Hause kommen.
Wir haben das immer so gehandhabt es wurde zwar mal geschimpft aber sie mussten nie Angst haben heimzukommen.

Schubidu, ich wünsche Dir auch viel Erfolg bei Deinen Prüfungen, auch die Zeit geht vorbei.

Tabea, schön dass Du das Stück Kuchen genießen konntest, sich alles zu verbieten bringt nichts .
So wie Du es machst, bewusst essen, ist genau das Richtige ,das muss ich auch für mich noch verinnerlichen.

Bei uns sind wieder 10 Grad und es schaut auch öfter mal die Sonne raus.
Gehe täglich 2 mal spazieren bei dem Wetter macht das richtig Spaß.

Ich wünsche Euch Allen einen schönen Tag, passt gut auf Euch auf.

Liebe Grüße Birgit

Hallo ihr alle...

Meine Prüfung is am montag! Und dann bin ich endlich komplett durch mit allem
Werde deswegen auch meinen wiegetag um einen nach vorne legen. Wiege eigentlich am Dienstag, aber montag abend wird gefeiert und dementsprechend auch mehr gegessen... das hab ich mir dann auch verdient!

Mal ne andere frage: habt ihr euch schon mal mit eurem taille Hüft Verhältnis beschäftigt?

Heute abend gehts noch fix zum yoga und dann ins letzte lernreiche we!
Ich hoffe ihr könnt es mehr genießen als ich!
Lg schubidu

Hallo Schubidu,
Ich drück Dir ganz fest die Daumen für deine Prüfung.
Das letzte Lernwochenende packst du auch noch und dann lass es krachen!!

Viel Glück

Guten Morgen.
endlich Freitag!
Schubidu ich wünsche dir auch viel Erfolg und genieß am Montag den Abend ohne Reue, das muss auch mal sein und lässt einen doch gleich wieder ganz motiviert weiter machen
Ich habe mich schonmal kurz mit dem Taillen Hüftverhältnis beschäftigt, man dividiert die Werte und dieser Wert muss in einem bestimmten Bereich liegen, oder? Hat glaube auch was mit dem Bauchfett zu tun was ja am "schädlichsten" sein soll wenn ich nicht irre..

Ich habe von gestern Ganzkörpermuskelkater, war beim Bauch-Beine-Po und es war soooo anstrengend, aber sowas gibt einem wenigstens ein gutes Gefühl!

Schönen Freitag allen

Guten Abend in die Runde,

Schubidu, auch ich wünsche dir alles erdenklich Gute, einen klaren Kopf und viel Nervenkraft!!! Du machst das schon!!
Und dann genieße die Feier am Abend, verschwende keinen einzigen Gedanken an Kalorien, du machst das alles wieder wett, bei dem vielen Sport, den du betreibst.
Ich hoffe, dieses Wochenende gestaltet sich nicht allzu stressig mit dem Lernen.

Ja, Tabea, Donauwellen!! Die gehören mit zu meinen Lieblingskuchen, ich habe noch was davon eingefroren, bislang aber der Versuchung widerstanden, sie aufzutauen, möchte jetzt gar nicht länger darüber nachdenken, weil ich im Moment so einen Riesenhunger habe. Kümmere mich gleich um ein "kärgliches" Abendessen. Genieße deinen Muskelkater weiter, Tabea.

Heute Morgen war ich mit fünf anderen Frauen bei einer Nachbarin zum Frühstück eingeladen. Was wurde da nicht alles aufgetischt!. Bin stolz auf mich, es in Maßen gehalten zu haben, weiß nicht wie oft ich einen Bissen gekaut habe. Das hilft wirklich! Und nur die mageren Sachen gegessen. Und später bei den Knabbereien habe ich mein Strickzeug aus der Tasche geholt, das hat mich gerettet!!!
Nachmittags bin ich zum Shoppen gefahren. Dabei habe ich wirklich ein Schnäppchen gemacht. Er gab auf die runtergesetzten Waren nochmal 20%. So konnte ich zwei Hosen, die regulär 150 Euro kosteten für 60 Euro erwerben. Sie sitzen ziemlich eng, doch das ist gut so. Spornt mich an, dranzubleiben.

Renate, ich gratuliere dir zu den guten Zeugnissen deiner Kinder. Bei unseren Jungs war das nicht immer so gut, sie waren alle drei ziemlich faul. Es gab zwar keine Versetzungsprobleme, allerdings hätten sie viel mehr leisten können. Sie präsentierten und dann immer die Namen von Mitschülern, die natürlich noch viel schlechter waren. Richtig Stress gab es deswegen aber nie. Ich vermute, Mädchen sind eh ehrgeiziger, doch ich habe keinen Vergleich.

Birgit, bist du heute auch schon spazieren gegangen. Bei uns ist ein scheußliches Wetter, Sturm, Orkan, Regen, ich habe mich auf dem Ergometer "vergnügt".

Wünsche euch einen schönen Freitagabend, was immer ihr vorhabt.
Meggy

Hallo Ihr Lieben
Ja Meggy, war heute schon dreimal draußen.
Heute morgen war es schön mit Sonnenschein, aber heute Abend war es sehr windig und kalt.
Ab Morgen soll der Regen kommen und auch paar Tage bleiben.

Am Sonntag Abend gehe ich in eine Pizzeria bedienen, bekomme alles gezeigt, da ich an Rosenmontag dort arbeiten werde.
Da ist das Lokal voll und auch der Keller, da heißt es rennen und Treppauf Treppab, wenn dass keine Kalorien abbaut dann weiß ich es auch nicht.

Ich wünsche Euch nun einen schönen Abend bei allem was Ihr so vorhabt.

Liebe Grüße Birgit