Zusammen gesund abnehmen. Motivation ist alles

Viel Erfolg Reisemaus!

Hally Mymimi!

Was ich gehört habe funktioniert das mit den Bonuspunkten so, das wenn sie weg sind, das übrige Obst/Gemüse dann zu den "normalen" Punkten dazu gezählt wird. Aber ich denk das es immer noch besser ist diese Sachen davon zu kosumieren, als vielleicht dann übermäßig Süßes (ist mir schon hi u. da passiert ;-/).

Wenn Du willst können wir uns auch gerne austauschen!!

Lg Katze

Hi, Katze, Danke herzlich für die Erhellung. Da ich Gemüse/Früchte - Fan bin, würde ich sonst ja auch maßlos reinhauen können. Ist schon klar, über die grünen Pkte hinaus werden dann auch Lebensmittel aus diesen beiden Kategorien zu den "normalen" Pkten hinzugezählt.

Ich bereite morgens eine ganze Menge Smoothie vor und habe stets "vernünftige und leckere" Möglichkeiten, keinen Unsinn in mich hineinzustopfen. Ein EL Chia-Samen dickt den Smoothie noch etwas an und ist dann sättigender.

Viel Spaß und Erfolg für Dich und alle hier im Forum weiterhin und liebe Grüße - Mymimi