Wie läuft es bei Euch?

hallo Marie
erstmal danke sehr ich freu mich auch über den job

ja normal haben wir öfters gemüse auf dem teller meist gemischtes ( brokoli bohnen zuccini paprika ) aber diese zeit werd ich mir auch wieder nehmen ging alles bischen drunter und drüber letztes jahr und dieses halbjahr aber nun kann es nur noch besser werden

bleibe aber dran und berichte weiter

glg Michaela

So, wieder ein kleines Update meinerseits...
Keinen Sport machen zu können nervt mich wirklich tierisch (vermutlich auch alle in meiner Umgebung, die mich dann ertragen müssen! ) Heute werde ich vermutlich versuchen, eine kleine Runde joggen zu gehen, auch wenn ich offiziell noch bis Dienstag "Sportverbot" verordnet bekommen hab... Ich denke, solange ich keine Schmerzen hab und es ruhig angehen lasse, wirds schon funktionieren... Hier sind es jetzt schon 25°C, viel zu gutes Wetter, um Zuhause zu sitzen.
Was treibt ihr denn so über die Feiertage?
Naja, ich befürchte, die letzte Woche wird sich gewichtstechnisch deutlich bemerkbar machen, zumal ich viel geschlafen habe, häufig bei einer Freundin gegessen habe und das meiste immer nur geschätzt habe... *seufz*, aber ich werd mal den Kopf nicht in den Sand stecken und versuchen, es wieder besser anzugehen...
Viele liebe Grüße und schöne Feiertage
Emmi

Hallo Emmi
ich wünsch dir weiterhin gute besserung !!
Und manchmal muss man auch geniessen das man so eine Tolle Freundin hat
Mir macht es auch zu schaffen trotz zählen und gesund essen tut sich nix auf der Waage ich nehme zu statt ab warum auch immer bin mittlerweile soweit das ich nix mehr essen mag soll der bauch doch hungern **Grummel woran es liegt weiss ich nicht ich bewege mich koche gesund kaum fette und dennoch NIX ausser zunahme **

wünsche dir schönen Start in die neue Woche
ich ziehe mich deprimiert zurück auf den Balkon und zähle Wolken

Grummel..... hatte Gesten meine ersten wiegetag und War ob derErfahrungsberichten andrer hier recht zuversichtlich auf ein kg weniger.... aber es hat sich nichts getan.... war wohl zu naiv.... Schade.... auf ein neues.....

Hallo Uli
Ich kann Dir von mir berichten, das es bei mir super läuft.
Bei keinem Programm habe ich besser abgenommen. Obwohl ich eine Schilddrüsenerkrankung mit Unterfunktion habe und in den Wechseljahren bin.
Vielleicht solltest Du mal Dein Tagebuch öfnen, dann können wir mal nachsehen und eventuelle Fehler finden.
Ansonsten kann ich Dir nur empfehlen weiterzumachen, die Pfunde purzeln, früher oder später.

Liebe Grüße Birgit

Oh menno. Wassereinlagerungen sind böse. Zumal wenn es nicht nur hormonell bedingte sind sondern auch noch vom schwül-warmen Wetter etwas draufkommt. Meine Waage am Donnerstag könnt ich grad einfach überspringen.

Hallo Katzenfan,

Tagebuch ist geöffnet, das hatte ich bei den Profileinstellungen am Anfang irgendwie ganz übersehen.....

Ich war am Sonntag echt nicht so besonders drauf, aber mittlerweile geht's schon wieder..... das was man sich in einigen Jahren angefuttert hat, kann ja schließlich auch nicht einfach in einer Woche wieder abfallen :-)

Gestern abend hatte mein Süßigkeitenschrank aber wieder eine erhöhte Magnetkraft :-) Aber ich habe WIDERSTANDEN! TSCHAKKA....

Gruß

Uli

Hallo allerseits. Dann klinke ich mich hier auch mal ein. Bin jetzt seit knapp einem Monat dabei und die ersten 3 Wochen ists mir echt super gegangen und bin auch recht gut mit meinen Punkten ausgekommen, hab mich großteils vom Schoko entwöhnt, ohne Probleme und so ... Nur seit letztem Wochenende tue ich mir sehr schwer meine Punkte einzuhalten und weiß nicht so genau woran es liegt. Dürft grad irgendwie meinen Eisprung haben - also hormonell bedingt? Oder dass ich nach dreiwöchiger gesundheitlich bedingter Pause wieder regelmäßig schwimmen gehe? (Trage mir die Bewegungspunkte aber ein, wobei ich hier ob der Unsicherheit auf "moderat" tippe - lieber zu wenige als zu viel). Vielleicht liegts auch an meinem gesteigerten Bedürfnis wieder mehr Brot und Nudeln zu essen, was bei glutenfreier Ernährung eben sehr kalorienreich ist. Ich hoffe, das wird wieder, ob der Hitze mag ich ja sowieso nicht so viel essen, greife dann aber vor allem abends wohl vermehrt zu stark kohlehydrathältigen Lebensmitteln.

Hallo Uli
Habe mir jetzt mal Dein Tagebuch angesehen. Soweit sieht es ganz gut aus.
An einem Tag hast Du nichts aufgeschrieben, weil Du wahrscheinlich über Deinen Punkten warst.
Dann hast Du 2 mal geschätzte Punkte, da weiß man auch nicht so genau ob sie so stimmen.
Ich hatte in der Woche in der ich Geburtstag hatte auch den einen Tag (meinen Geburtstag) nichts gezählt und in dieser Woche hatte ich auch einen Stillstand.
Du hast kein hohes Gewicht und Dein Körper muss sich vielleicht auch erst darauf einstellen.
Ich würde Dir einfach raten, bleib dran, wiege weiterhin alles ab, dann klappt es sicher mit der Abnahme.
Ich wünsche Dir viel Erfolg.

Liebe Grüße Birgit

Hallo Birgit,

ja, an dem einen Tag habe ich gar nicht mit dem Punkte zählen angefangen, weil ich WUSSTE, daß es auf GAR KEINEN FALL reicht, und dann habe ich gemäß dem Vogel Strauss den Kopf in den Sand gesteckt..... (wollte nicht mal wissen, wie viele Punkte das gewesen wären :-) Waren zum Grillen eingeladen und da gab es so viele leckere Sachen.... :-)

Naja, ich versuche schon von Weizen- auf Vollkornbrot umzusteigen (obwohl ich das gar nicht so mag) aber es hält länger satt, und da kommt es mir an :-) und ich denke, irgendwann gewöhnt man sich an alles....

Danke für's Mutmachen

Gruß

Uli