Wiegetag Samstag

Danke.

Marie, bei Dir geht es ja echt kontinuierlich abwärts. Das ist echt toll!

Renate: Nächste Woche wird's bestimmt besser! Ich drücke die Daumen.

Sodale, gehöre seit letzter Woche auch zu den Samstagswiegerinnen :-). Hallo allerseits. Nachdem ich in der letzten Woche beruflich bedingt großteils auswärts gegessen habe und sowieso nur hätte Schätzwerte angeben können, habe ich das Eintragen ins Tagebuch vorerst mal ganz fallenlassen und war neugierig was geschieht: 400 gramm weniger seit letzem Samstag - entspricht glaub ich so meinem Durchschnittwert (bis vor ner Woche hatte ich leider keine digitale Waage und hab da so alle 2-3 Wochen einen Kilo weniger gehabt). Ich denke, das ist ein gute Ergebnis und bin auch recht stolz auf mich, da mir das zeigt, dass ich in den 3 Monaten meiner Mitgliedschaft hier, ganz gut gelernt habe, welche Mengen und welcher Art ich zu mir nehmen darf. Ich werde das ganze jetzt noch eine weitere Woche so machen und bin wieder sehr gespannt auf das Ergebnis. Danach sind meine Tage hoffentlich wieder ein wenig mehr geregelt und dann werde ich auch wieder mitschreiben.

Auf jeden Fall allen erfolgreichen SamstagswiegerInnen herzliche gratulation.

Danke Euch, klar wird es weiter abwärts gehen, ich bin da guter Dinge *lächel*

Herzlichen Glückwunsch an alle Abnehmer.

Schön, daß es auch ohne Zählen mit Deiner Diät klappt, Weib. Toll gemacht !

LG Renate

Ich gratuliere allen Abnehmern und Allen die ihr Gewicht im Urlaub halten konnten.
Renate, die 400 g verlierst Du wieder ganz schnell, nicht traurig sein.

ich habe morgen Wiegetag und bin schon ganz gespannt was die Waage sagt.

Liebe Grüße Birgit

Letzte Woche war die erste Woche nach meinem Urlaub. Streß pur. Ich hatte nicht mal Zeit, um Einträge zu machen, geschweige denn, mich anständig zu ernähren.

Umso erstaunter war ich, dass ich heute dann doch ganze 300 Gramm weniger hatte als letzte Woche.

Guten Morgen,

also echt das soll noch einer verstehen :

Vorletzte Woche habe ich brav gezählt, war eigentlich jeden Tag mit den Punkten mehr oder weniger drüber. Resultat : + 400 g

Diese Woche habe ich an vier Tagen mein Diät-Tagebuch nicht angeguckt und an zwei davon mächtig über die Strenge geschlagen und dieses Mal :

1,2 kg weniger *staun*

Natürlich freue ich mich trotzdem *lach*.

Ich drücke Euch die Daumen für den gleichen Erfolg.

LG Renate

Guten Morgen,

herzlichen Glückwunsch Renate
Bei mir sind es diese Woche -1.3kg, ich bin sehr zufrieden

Marie

Wow, Renate!!! Das ist ja super, ich freue mich mit dir.
Marie: an dich auch ein WOW...-1,3kg sind toll.

Bei mir sind es -500g ich bin super zufrieden, denn ich habe kaum Tagebuch geführt und sogar 2x Pizza gegessen (aber dafür kaum was anderes an den Tagen).
Dazu kommen je -0,5cm an Taille, Bauch und Po und einen WGP pro Tag weniger.
Insgesamt nun -6,2kg in 8,5 Wochen 😊

Euch ein schönes WE
LG Nicole

Mehr als 1 kg Abnahme in der letzten Woche, ohne Tagebuch zu führen. Ich werde das Projekt, nicht mehr mitschreiben jetzt noch ein paar Wochen verlängern und spätestens zu dem Zeitpunkt wo ich wieder zunehme wieder damit beginnen. Denn schließlich soll es ja zu einer dauerhaften Umstellung des Umgangs mit Essen gehen und ich habe das Gefühl, dass ichs jetzt schon ganz gut checke. Mal gucken, werde von weiteren Fortschritten oder Rückfällen berichten :-)


@Knitzelputz: Ich hab bei mir selbst die Erfahrung gemacht, dass wenn ich schreibe und dann zB. Werte schätze (weil auswärts oder so) ich wahrscheinlich zu streng geschätzt habe (mehr Punkte als es vielleicht tatsächlich waren) und dann im Grunde zu wenig gegessen habe und dadurch auch kaum abgenommen habe. In Wochen, wo ich hin und wieder mal über die Punkte gegessen habe, war der Erfolg häufig viel größer. Vielleicht liegt das bei mir auch dran, dass ich durch regelmäßiges Schwimmen und Bogensport, doch eine recht gut trainierte Muskulatur habe und dadurch mein Bedarf vielleicht auch ein bisschen höher wäre. Aber vielleicht kannst du das mal bei dir beobachten oder mal schauen, ob die Abnahme generell besser geht, wenn du zB jeden Tag 1-2 Punkte überziehst.

Herzlichen Glückwunsch zu Euren tollen Abnahmen. Das hört sich alles super an bei Euch.
Ich hab morgen Wiegetag aber ich glaube nicht, dass das Ergebnis gut ausfällt.
Na ja mal schauen.

Liebe Grüße Birgit