Wiegetag Samstag

Hallo Birgit,

danke für deine Glückwünsche
Ich habe jetzt leider einen ganzen Monat keinerlei Sport machen können weil ich zuerst mal wieder starke Ischiasbeschwerden hatte und mich mehr schlecht als recht bewegen konnte. Da war es egal ob ich gesessen, gelegen oder gestanden habe, einfach alles tat irgendwie weh. Als die Rückenschmerzen dann endlich weg waren blieb aber noch der Schmerz im linken Bein gute 2 Wochen. Jetzt seit 2-3 Tagen bin ich wieder schmerzfrei und wollte wenn möglich nächste Woche wieder mit etwas Sport starten. Werde wohl nach einem Monat Pause wieder langsam anfangen müssen.

Vor diesen ganzen Schmerzen hab ich jeden Tag entweder Cardio oder Kratftraining mit Kurzhanteln gemacht. Je nach Zeit 30-60 Minuten. Cardio mach ich immer mithilfe von Youtube Videos, wenn es dich interessiert such dort mal nach Leslie Sansone. Da gibt es 1-5 Mile Walks und die können sogar stark übergewichtige Menschen mitmachen, ist ne super Sache ohne rumspringen und so nen Murks Ich hab als letztes immer den 3 Mile Walk geschafft, der geht 45 Minuten wenn man keine Pause einlegt aber jetzt muss ich bestimmt wieder mit 1 oder 2 Meilen neu starten *lach* egal die Konition wird schon wieder kommen.

Ich kann es gar nicht glauben . . .

Trotz dieser Chaoswoche, wo ich nicht gezählt habe, ein Minus von 300 g.

Jupeidieundjupeida *grins*, das hebt meine Laune.

Ich hoffe, Ihr habt auch Erfolg.

LG Renate

Guten Morgen ,

bei mir sind es diese Woche 1.6kg weniger

Herzlichen Glückwunsch an Dich Birgit, ich denke gerade bei so viel Streß wie Du ihn momentan hast und dann auch noch ohne Punkte zu zählen sind deine 300g eine super Leistung

Marie

Guten Morgen Ihr Lieben

Herzlichen Glückwunsch zu Euren tollen Abnahmen, Marie Du legst ein Tempo vor, da kommen wir Alle nicht mit.
Du meintest sicher Renate mit der guten Abnahme trotz nicht zählens :-)

Ich habe morgen erst meinen Wiegetag und bin schon ganz gespannt auf das Ergebnis.

So jetzt muss ich los zur Arbeit, Euch allen einen schönen Samstag.

Liebe Grüße Birgit

Glückwunsch zu euren Abnahmen.

Ja klar, Renate war gemeint. Sry für den Namensdreher *schäm*

Hallo Ihr Lieben,

Glückwunsch zu den tollen Abnahmen!
@ Renate: ich habe bei mir auch schon gemerkt, dass sich im Kopf eine ganze Menge getan hat. Selbst an Tagen, wo ich mir mal "freinehme", weil irgendetwas Besonderes ansteht, esse ich in aller Regel kaum anders als wenn ich aufschreibe, es schleift sich echt gut ein.

Macht weiter so!

fröhliche Grüße

engelmaus2

Und das ist doch genau das, was das Programm bei uns erreichen will, oder ?

Eine Ernährungsumstellung, die sich fest setzt und eine Wiederzunahme nach der Abnahme verhindert.

Ich hoffe, ich bin - wenn ich dann mein Zielgewicht habe - für alle Zeiten so konsequent und verfalle nicht wieder in mein altes Essverhalten. *seufz*

LG Renate

Hallo an alle Samstag-Wieger,
herzlichen Glückwunsch zu euren Abnahmen. Ganz besonders an Dich Marie - 1,6 kg minus ist ein super Ergebnis. Ihr seid alle top und ich freue mich für euch.
Wünsche euch allen einen schönen Sonntag, und allen die ab morgen Urlaub haben auch einen schönen Urlaub - Bridget

Ich konnte es kaum glauben Kinder . . . . heute morgen zeigt mir meine Waage ein Minus von 1,5 kg an "waaaaahnsinn". Wenn es jetzt hier Smileys gäbe, würde hier so ein tanzendes Mädel im Baströckchen erscheinen. *lach*

Damit habe ich meine Halbzeit erreicht bzw. bereits überschritten. Ich wiege jetzt 73,3 kg, habe bei 85 kg angefangen und mein Ziel sind die 65 kg.

Ach ja, und einen Punkt weniger habe ich auch . . .

Ich hoffe, Ihr habt einen genauso tollen Erfolg.

LG Renate