Wiegetag Dienstag

Hallöchen Zusammen,

schade, dass es hier sehr ruhig ist.

Ich bin ganz stolz. Habe die 5 kg Marke erreicht und das ganze ohne groß zu hungern.
Habe die Tomaten für mich entdeckt, die ich zwischendurch immer esse, wenn der "Hunger" sich meldet.
Auch Eis am Wochenende darf nicht fehlen. Geht alles in Maßen. ;-)

Mein Diät-Tagebuch pflege nicht immer, aber es klappt trotzdem.

Mich würde interessieren, mit welcher Methode Ihr gegen das "kleine Hüngerchen" ankämpft.

LG und nen schönen Abend!

Hallo Pummelchen,

Gratuliere dir zu diesem tollen ErgebnissAuch ich nasche zur Zeit sehr gerne diese kleinen CocktailtomatenDie schmecken wirklich lecker.Ansonsten gibt es auch noch Aprikosen oder Nektarinen

Weiter so!!

Es war jetzt sehr lange ruhig bei mir. bekomme einfach keine Unterstützung von zu Hause...außerdem nur noch stressund naja...bin jetzt aber seit beginn bei einer gesamtabnahme von 6,7kg...jetzt will ich wieder angreifen

Hallo Vollmummelchen

bei mir hilft gegen den kleinen Hunger eine Tasse Kaffee. Komisch, aber so ist es, ich mach da immer einen kleinen Schuss Milch 1,5 % mit rein, sonst schmeckt er mir nicht.

Da ich morgens höchstens ne Tasse Kaffee trink ist da nachmittags, wenn der hunger kommt, immer noch was drin. ansonsten Obst und Gemüse zwischendurch. Das schlägt kaum zu buche. Und durch das naschen von Obst ab und zu, hält sich der Haupthunger auch in Grenzen

@nebbiolo

Vielen Dank! Wünsche auch Dir weiterhin viel Erfolg!

Stimmt, Nektarinen u. Aprikosen sind ebenfalls ein guter Tipp um durch den Tag zu kommen. :-)


@Sabbi89

Glückwunsch zu den 6,7 kg! Die weiteren Kilos schaffst du auch noch!
Besser langsam als gar nicht.
Ja, der Stress ist eine große Schwachstelle, ich kenne das. Habe da die Tomatentechnik, damit überbrücke ich auf Arbeit die Zeit bis zum Mittagessen.;-)
Der Tipp von Miriam01 mit Kaffee und Milch oder die Aprikosentaktik von nebbiolo sind ebenfalls nicht von schlechten Eltern.


@Miriam01

Ich hab ja schon manche Diät hinter mich gebracht, aber so blöd das jetzt klingt, ich freu mich jeden Abend darauf, meine Punkte hier einzutragen und entscheide anschließend spontan was noch zu "naschen" ist. Und wenn´s nur ein Wassereis für 0,6 Punkte ist oder leckere Weintrauben

Wünsche Euch Allen eine erfolgreiche Woche und vielen Dank für Eure Antworten!

LG

Auch von mir Herzliche Glückwünsche zur Abnahme (an alle). Bin erst seit Juni dabei und habe letzten Dienstag die 5 kg Marke geschafft. Ein tolles Gefühl. Ich brauche die Kontrolle des Tagebuchs und schreibe eifrig alles auf. Hunger habe ich eigentlich nicht, Appetit manchmal (auf was Süßes). Leiste mir dann ein Stück Bitterschokolade, was früher gar kein Thema war. Da hieß es um so süßer - umso besser. Zur Zeit bin ich ziemlich erkältet und habe weder Geruch noch Geschmack. Da macht essen sowieso keinen Spaß. Habe deshalb die letzten Tage meine Punkte nicht verbraucht. Wird wohl nicht so schlimm sein. Ansonsten habe ich Smoothies für mich entdeckt. Püriert kann man doch eine Menge Obst und Gemüse zu sich nehmen. War sonst eher ein Obst/Gemüse Muffel. Mit den Smoothies geht es aber wunderbar. Allerdings weiß ich nicht richtig wie ich die in mein Tagebuch eintragen soll. So wiege ich alles extra und schreibe es dann einzeln auf. Kann ja nicht verkehrt sein.
So viele Grüße an alle Dienstagswieger und Mitstreiter.
venticla

@venticla

Dankeschön, und gute Besserung!

Über Tag komme ich super zurecht, nur manchmal stelle ich mir ne Schoki-Torte vor. :-D
Die Bitter-Schoki mag ich auch sehr gerne, hole mir meistens die 25g Täfelchen.
Zum späteren Abend schleicht sich hin u. wieder ein nerviges Hungergefühl ein, dann wirds Zeit zu Bett zu gehen. ;-)

Ich verlor vor etlichen Jahren mit einer "artverwandten Ernährungsumstellungsorganisation" ein paar Kilos, dort musste man sich z. B. für Apfelsaft mehr Punkte anrechnen, als für einen naturbelassenen Apfel, weil der Körper flüssiges "Obst schneller aufnimmt. Vielleicht verhält es sich mit den Smoothies ähnlich.

LG und weiterhin viel Erfolg

@ vollpummelchen

Danke für die Genesungswünsche, kann ich gut gebrauchen. Bin immer noch nicht fit, jetzt hat sich der Schnupfen auch noch auf´s Ohr gelegt. Jetzt rieche, schmecke und höre ich nichts. Toll was ?!
Meinst Du wirklich, dass man für Smoothies mehr Punkte anrechnen sollte? Ich war gerade froh, dass ich einen Weg gefunden habe, mehr Obst und Gemüse zu essen. Vielleicht werde ich hier bei wg mal nachfragen, die müssten es ja wissen.
Ansonsten wünsche ich Dir weiterhin gute Abnehmerfolge und ein schönes WE. Wir hören bestimmt spätestens am Dienstag voneinander.
viele Grüße
venticla

P.S. Nicht an Schoko Torte denken!

Hallo Dienstags-Wieger,

als kleiner Tipp, ich habe für mich Chia entdeckt. Löst man in Flüssigkeit auf (ist dann Geleeartig) schmeckt neutral. Mit Obst mischen evtl. Honig, Zimt oder Vanille. Oder über Salat in loser Form. Füllt ungemein den Magen und macht satt und ist ungemein gesund. Einfach mal googeln. LG Nette

Hallo Dienstagswieger,
wo seid Ihr alle?????
Ja, ich habe mich heute früh gewogen und habe verwundert festgestellt, dass ich Null abgenommen habe. Eigentlich dachte ich, dass ich mindestens 1 Kilo los bin, da ich vorige Woche aufgrund meiner heftigen Erkältung so gut wie nichts gegessen hatte. Hatte meine Punkte nicht verbraucht, da ich einfach nichts essen konnte. Komisch!?
Meinen Schnupfen habe ich noch immer, werde ihn einfach nicht los. Geschmacks- und Geruchssinn sind auch noch weg. Deshalb macht "essen" keinen Spaß. Merke sowieso nichts.
Brauche eben Geduld - was die Gewichtsverringerung und den Schnupfen angeht.
viele Grüße
venticla