Wiegetag Sonntag

Hallo Zusammen,
400 gr weniger . Endlich geht es wieder in die richtige Richtung, das Schnee schaufeln hilft also auch .
@Katze Kopf hoch und weiter, aufgeben ist keine Option.
Allen viel Erfolg und eine schöne Woche.
LG
Troll

Hallo Troll!

Gratuliere zu Deinen minus 400 g!!!! Das ist super!!

Ja, kann mir schon denken, dass schneeschafeln beim Abnehmen gut hilft ;-). Bei mir schneit es zwar auch hi und da, aber es ist sooo wenig das man davon leider nicht abnimmt :-).

Schöne weiße Tage Dir noch Troll!!

Lg Katze

Hallo Zusammen,
eine Nullrunde , da sieht man mal was es ausmacht, wenn nur der Göttergatte Schnee schiebt.
Wie ist es Euch ergangen?
LG
Troll

1,5 kg weniger hätte ich nicht gedacht. Ich bin begeistert.

Hallo Troll,
Nur nicht die Ohren hängen lassen.
Ich hab 5 Nullrunden geschoben bis ich hier eingestiegen bin.
Dachte schon das war´s mal wieder.

Kopf hoch das wird wieder.
Liebe Grüße
Sylvia

Hallo Mitstreiter,
ich melde mich mal heute wieder. Leider hatte ich in letzter Zeit keine Gute Zeit - Krankheit, Arbeitgeber-Standortwechsel, etc. so dass ich nicht mehr darauf geachtet hatte was ich esse. Und die Konsequenz ...ich bin fast wieder am Anfang

doch jetzt starte ich nochmal durch ....

LG Conni

Hallo Conny
Ich bin noch recht neu hier. Aber genau das kenn ich auch.
Es gibt Zeiten da gelten andere Prioritäten das ist nun mal so.
Wichtig ist das du den Wiedereinstieg schaffst denn du weist ja wie es geht.
Kopf hoch jetzt bist du dran.
Ich wünsch dir viele Erfolgserlebnisse die dich beflügeln.
Liebe Grüße
Sylvia

Hallo, Mist 500g mehr
ich glaub ich muß besser auf meine Portionsgrößen achten.
LG Sylvia

Hallo Zusammen,
hab mal wieder eine Nullrunde, aber das gehört ja dazu.
Sylvia ich habe mir mal dein Diättagebuch angesehen. Mir vielen 2 Sachen auf und ich möchte Dir gern ungefragt einige Tips geben.
Versuche immer alle Punkte zu verbrauchen, sonst kann es schnell zum Jo-Jo Effekt kommen, die Punkte wurden für deinen Grundumsatz berechnet, das sind die Kalorien die du zum leben brauchst. Das heißt wenn du weniger ist holt sich der Körper bei normalem Essen alles in die Fettpolster Zurück.
Ich finde es toll, das du so regelmäßig läufst. Du kannst natürlich Deinen Sport in das Diättagebuch eintragen, aber diese Punkte muss man nicht unbedingt verbrauch (außer mann will mal etwas schlemmen ).
Damit ich persönlich nicht meine Motivation verliere gönne ich mir den Sonntag, wo ich nicht aufschreibe und mir auch mal ein Stück Kuchen leiste.
Ich hoffe, Du nimmst es mir nicht übel, das ich mich ungefragt einmische.
Ich wünsche Dir und allen Mitstreitern eine erfolgreiche Woche und einen schönen Sonntag
LG
Troll

Hallo zusammen,
Also Troll wenn ich nicht hören wollte was andere zu sagen haben, dann würde ich es mir verkneifen hier irgend etwas von mir zu geben.
Also Nein, ich nehme es dir nicht Übel das du dich "ungefragt einmischst" ich bin dankbar für jeden Tip der mir helfen kann.
Ich dachte ich esse etwas zu viel, da ich manchmal schon die Punkte von Laufen mitbenutze.
Das mit dem Sonntag ist ne gute Idee. Allerdings hab ich gemerkt das mir das Stück Kuchen am Nachmittag gut tut vor allem wenn ich etwas angespannt bin ( jemand anderes würde wohl gestreßt sagen).
Hab ich das nicht so fange ich irgendwann am Nachittag/Abend an nach etwas süßem zu suchen.
Also plane ich lieber den Kuchen mit in meine Punkte ein und dann hab ich Ruhe.
Vielen Dank und ne Erfolgreiche Woche wünsche ich allerseits
Liebe Grüße
Sylvia

**** 100 gr. ***** ist jetzt nicht der Brüller - aber Kleinvieh bringt auch Mist - sagt man bei uns .....