nach Stillstand Punkte überschritten und abgenommen

Hallo
Da ich letzte Woche Besuch hatte und mit denen oft essen gegangen bin, konnte ich meine Punkte meist nur schätzen.
Am Wochenende hatte ich keine Motivation und daher einfach gegessen.
Heute bin ich auf die Waage gestanden, obwohl mein Wiegetag der Dienstag ist, um zu schauen, wie viel ich zugenommen habe.
Jedoch zeigt mir die Waage heute 69,8 kg an. Also knapp zwei Kilo weniger als letzten Dienstag.
Wenn ich in den Spiegel schaue, bin ich der Meinung, dass es sich eher verschlechtert hat.
Wie ist es möglich, dass ich 2 Kilo auf der Waage abnehme, aber sehr kalorienreich esse und dabei im Spiegel eher eine Veränderung ins negative sichtbar ist?
Können Wassereinlagerungen zu jederzeit des Zykluses auftreten?
lg studi