Trotzdem Ergolg? - Kalorienzufuhr vor WeighGuard auch schon bei 1.400kcal

Hallo,

ich habe mich gestern bei WeightGuard angelmeldet.
Ich habe schon vorher auf die Kalorienzufuhr mit einem Kalorenzähler geachtet um nicht über die 1.400kcal zu kommen.
Sport mache ich ehrlich gesagt eher weniger (max. 1-2 mal Piliates die Woche)

Für mich ist die Frage, ob sich bei mir am Gewicht trotzdem etwas verändern wird?
Ich bin 160cm und wiege 57kg - mein Wunsch wäre es 5kg abzunehmen
Ich habe gestern meine Punkte hinterlegt und aufgebraucht.
Gestern waren sogar Brötchen mit bei, normalerweise gibt es am Abend 2 Knäckebrot oder 2 Reiswaffeln.
Auf fettreduzierten Käse und Wurst bin ich bereits vor langer Zeit umgestiegen.

Vielen Dank für Eure Rückmeldung

Hallo Cathy,
es funktioniert, wenn Du Deine Punkte täglich aufschreibst. Vielleicht wird die Waage langsam nach unten gehen, aber wichtig ist >sie geht nach unten. Mit den Punkten ist die Berrechung sehr genau, manchmal glaubt man, - oh habe heute abend noch über, und dann ist es doch knapp, an einem anderen Tag glaubt man - alles aufgebraucht, hat aber dann doch was über. Man muß nur beim abwiegen u. eintragen ehrlich zu sich selbst sein.
Viel Spaß

Erdmännchen