Hallo ihr alle!! Bin neu und möchte alle herzlichst grüßen

Was ist wenn man die Punkte nicht aufgebraucht hat ? Nimmt man trotzdem ab ? 😀

Hallo und willkommen!
Mit Wg nimmst Du langsam aber sicher ab, ohne Jojoeffekt, wenn du das Ganze als Ernährungsumstellung siehst. Die errechneten Punkte sind ein leichtes Kaloriendefizit, bin daher ist es ratsam, sich an die Vorgaben zu halten. Wenn Du mehr als vier Punkte übrig hast, solltest Die sehen, dass Du mehr Kalorien zu Dir nimmst. Gönn Dir ein Glas Saft, ein Stück Schokolade oder Käse, je nachdem wonach Dir ist. ich esse sehr gerne Nüsse, die sind gesund und kalorienreich
Ganz viel Erfolg wünsche ich Dir!
Liebe Grüße,
Tulpenkönigin
P.s.: wenn du zu wenig Punkte verbrauchst, kann es passieren, dass der Körper in einen Sparmodus fällt, dann purzeln die Pfunde nicht!

vielen lieben Dank Tulpenkönigin. das macht mir Mut und Hoffnung. Auch Dir weiterhin Erfolg und Durchhaltevermögen. 🍀🍀💐