Hallo aus Hamburg

Hallo liebe Leute,

ich bin Lena, 32 Jahre, verheiratet, habe einen Sohn (3 Jahre) und leben in Hamburg!

Mitte letzten Jahres hab ich bereits mit MyMiracel angefangen. Es gab dann mehrere Gründe, warum ich nicht mehr gezählt habe. In den nächsten Tagen möchte ich aber wieder voll durchstarten...dieses Mal mit weightguard

Hätte gleich mal eine Frage...gibt es eine Formel, wie ich die Punkte für ein (warmes) Gericht berechne?

Vielen Dank im Vorraus und lieben Gruss
Lena

Herzlich Willkommen Lena, das ist ja ein schönes Bild von Dir und Deinem Kleinen.

Eine spezielle Formel für ein Gericht insgesamt, gibt es hier nicht. Entweder schreibst Du alle Zutaten einzeln auf oder aber Du rechnest Dir alles einzeln aus und zusammen und gibst am Ende die kcal. für 100 g über den Rechner ein.

Ich wünsche Dir viel Erfolg.

LG Renate

Hallo Renate,

vielen Dank

Mmhhhh...ich glaub ich bin zu doof!
Würde jetzt nen Dreisatz nehmen:

Gesampunkte ÷ Gesamtgewicht × Portionsgewicht = Portionspunkte

Lieben Gruss
Lena