Neu und etwas Ratlos....

hallo,
ich bin neu hier und habe soweit alles verstanden, nur...wie bekommt man heraus wieviel punkte man überhaupt am tag zu sich nehmen darf um abzunehmen?
lg, Trixer

Huhu und herzlich Willkommen

Das erfährst du, indem du deine Einstellungen ausfüllst. Da gibst du dann Alter, Startgewicht, Größe, etc. ein und ob du abnehmen oder dein Gewicht halten willst. Wenn du das eingegeben hast, errechnet dir WG wie viele Punkte du am Tag essen sollst. Das siehst du dann auch auf deiner Startseite und in deinem Diät-Tagebuch.

LG,
thesummerrain

oh...danke
wäre von vorteil wenn man lesen könnte

lg Trixer

Ach, wir alle kennen das. Am Anfang will man gleich voll durchstarten und dann übersieht man eben die Hälfte