Dann geselle ich mich auch mal dazu...

Hallo allerseits,

dies war jetzt mein erster Tag hier. Hab schon viel probiert, nichts hat aber wirklich geholfen. Bin jetzt an der oberen Schmerzgrenze angekommen
und will mich endlich wieder besser und fitter fühlen. Hab in den letzten 1 1/2 Jahren 15 Kilo zugenommen und hatte davor auch schon Übergewicht.
Das Punktesystem hab ich noch nicht ausprobiert, hab davor Kalorien gezählt mit Hilfe einer App. Das war mir dann aber zu mühselig.
Vielleicht kann ich ja hier das eine oder andere Kilo loswerden, mit ein bisschen Hilfe und Motivation von Euch.
Würd mich freuen.

Liebe Grüße

Hallo Erniie,

probier es aus, es klappt ganz wunderbar
wünsch dir ganz viel Erfolg!

lg carefree

Ich denke alleine das "oh, das kostet mich 3 Punkte, wenn ich xyz esse" bringt bei mir schon unheimlich viel. Esse ich ein Stück Schokolade, oder lieber eine ganz Schüssel voll Salat?! Ich entscheide mich meistens für den Salat! Weil: macht mich glücklicher und länger satt...


Viele Erfolg!
LG, Kirsten