Hallo ...

Hallo an alle ,

ich bin 43 ,verheiratet , Kinder hab ich 7 , so seh ich es zumindest
nun ja 2 menschliche 18 und 21,
2 Hündische beide sind erst 5 Monate und 1 Jahr und wie Kinder ,
und 3 Kätzische Perserkater die sich auch wie Kinder aufführen.

ich arbeite ca. 30 Stunden die Woche , Büro , Verkauf und alles was so anfällt, heisst wir sind Selbständig , leider in der Lebensmittelbranche , was dass abnehmen nicht leichter macht.

Ich mache sehr gern Sport , gehe seit einem Jahr in Karate , was mir sehr viel Spass macht und ich laufe für mein Leben gern , am liebsten frühmorgens .
An zu wenig Sport

Ich habe vor 6 Jahren für genau 4 Jahre zu Rauchen aufgehört , dabei genau die 15 Kilo zugenommen , diese wieder abgehungert , dann doof wie ich bin wieder für ein Jahr geraucht ,nun bin ich schon wieder bei gut 6 Monaten Rauchfrei aber die Kilos werden nicht weniger sondern mehr .

Wie gesunde Ernährung geht weiss ich sehr wohl , doch die nötige Disziplin fehlt mir einfach .

Nun versuche ich es höchst motiviert in diesem Portal.

Liebe Grüße
Salbeitee

Hallo Salbeitee,

da haben wir ja viel gemeinsam.
Bin 38, habe 2 Kinder, arbeite auch 30 Stunden, wir haben sogar fast das gleiche Ausgangs-bzw. Zielgewicht und auch ich habe vor fast 8 Monaten das Rauchen aufgehört.
Dadurch habe ich nun 10 kg mehr drauf, die ich einfach nicht mehr runter bekomme.
Leider teile ich mit Dir nicht die Leidenschaft laufen...
Ich wünsche Dir viel Erfolg hier.

Grüße